寒いです
風が冷たいです
先日、朝からやたらとトイレにいく日があったのですが
そういえば早朝からコーヒーをがぶ飲みしていました(^-^;
極度な冷え性ではないのですが
やはり体を冷やす飲みものはよくないですよね
TVで放映されたらしいので
観た方も多いかな？
冷え性の20～40代の女性たちが
60℃の飲み物を200cc飲んで
平熱に戻るまでを
サーモグラフィで計測したものだそうです
あくまでも
この6個の項目の対比ですが
コーヒーは体を温める、という意味では最下位
ココアと紅茶が優秀みたいですね
飲んでいるルイボスティーがなくなったので
買おうかなと思っているところですが
昨日は牛肉のトマト煮込み
圧力鍋で固くて不評だったお肉を煮込みました
残っていたレンコンを入れてみたら
これがいい感じでした
イカのゴロ合え
生姜をたっぷり入れました
アボカドとマカロニサラダ
ふと、鏡を見たら
あら、白髪が目立つ～～～(;^_^A
ただ今、ホームケア中
これから
お風呂に入って、洗い流します
