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2021.05.10
カテゴリ：健康＆美容
昨日は暑かったですね それでも雲が出てきて、直射日光は避けられそうだったので 15時過ぎ、調整池まで散歩に出かけました あらっ、黄色！   刈り取られてしまったと思っていたキショウブ 今年も一角に咲いていました♫  遊歩道の両側にはナヨクサフジの紫  足元にはヒルザキツキミソウ Googleフォトの検索機能で お花の名前を確認しながら楽しんでいます そうそう ウォーキングと言えば 昨日50分くらい歩いたのですが 帰りになんだか足が重い どうしたんだろう？？ 帰宅して気づいたのですが 朝、着圧タイツを履き忘れてました 今まで足が軽いなぁ、とか、膝が安定してるとかは感じていたのですが やっぱり効果があるんですね そういえば、軽井沢で傾斜のある山道を2時間弱歩いた時も 結構足が軽くて 翌日も筋肉痛などありませんでした 個人差はあるでしょうが 私には合っているようです ライザップを使用しています↓  RIZAP 着圧レギンス 80デニール 10分丈 RZF201 ライザップ レディース 婦人 日本製 レギンス ダイエット スリム 着圧 カロリー消費 GUNZE グンゼ タイアップ商品  【グンゼ】RIZAP 着圧レギンス ウォームタイプ10分丈  RIZAP 着圧レギンス80デニール 5分丈 (M・L)(ブラック 黒) ライザップ スポーツレギンス スパッツ (メール便送料無料) 5分丈もあるみたいだから 暑くなったら、これにしようかな？ **********  昨日の夕飯 豚肉ともやしの蒸し物 ブロッコリーとじゃがいものマスタードマヨ和え 小さな器はごま豆腐   ご飯はうす～～く(笑) めかぶが好きなので 購入してあった海鮮丼と一緒に乗せました  お手軽海鮮丼セット 4パック サーモン 鮭 イカ 烏賊 海老 エビ 寿司 おかず おつまみ 晩酌 夫が先ほど軽井沢に向かいました 今回は明日のコンペもあるのですが 最後に残った仏間6畳の床を張り替えて 畳を新しくするそうです これで 去年から続いている実家のリフォームは終了する予定です  お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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