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2022.05.31
カテゴリ：散歩・ウォーキング
お昼前には雨がやんで おひさまがでたと思ったら厚い雲 今日も忙しいお天気でした 夕方近くに散歩に出かけてきました  白いタチアオイ  花開いてきれいです  道路わきの菜園のベリー  実が薄く色づき始めました  梅の実もつき出しましたね  この実はサルナシでしょうか？ サルナシなら、サルが好んで食べることからついた名前らしいですが 果実酒にできるようです **********  夕飯は豚肉、ピーマン、玉ねぎのオイスター炒め ベビーホタテは茄子とズッキーニのトマトソース煮 サラダはレタスとトマトと胡瓜 ニンニクを漬け込んだオリーブオイルで簡単にドレッシングを作りました 一口おつまみはイカの一夜干しです 昨日の今日で 筋肉痛が出ると思ったのですが、まるでなしです あまり効いてないのかなぁ。。。 腹圧が大事と教わったので お腹に力を入れて、姿勢に気を付けて過ごしています  お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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