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2022.06.22
カテゴリ：健康＆美容
2020年12月以来の足もみ講座の再開です メンバーは変わっていて 元同僚一人と新しい方2名 久々の講座だったので 休みながらやってね、と言われたのですが・・・  この恐怖のマットに休み休み1時間 これが結構痛いんです(;^_^A 後はこの2本の棒を使っての1時間  どこもかしこも必要箇所ですが 血行を良くする、リンパを流すを主体に 昨日は教わりました 昨日は、病気と手術にまつわる話で2時間が過ぎました というのも乳がんの手術をして 退院して10日という方がいらしてたんです 講師は医師の免許を持っているわけではないので 最後は自己判断で、と言ってましたが 手術したほうの胸にリンパ液が溜まっているのはわかると その方が言うんです 先生もゆっくりとやってね、といいながら指導していました それと元同僚 私より10歳若いのですが 早くから白内障と診断されていて、いずれは手術と聞いていたのですが 昨年の11月に両目の手術を受けたそうです ご実家のそばの眼科にかかっていたのですが 一日目に右目手術、翌日眼帯を外してもらい さらに3日目に左目手術、4日目に眼帯を外す と4日間、実家に泊って通院したそうです その手術の様子や経過を聞いて かなり参考になりました 腫れがあるし、化粧もできないので 仕事は1週間余り休んだそうです 眼内レンズをしたので 中1からのメガネ、中2からのコンタクトが不要になって とても楽になったと言ってました 術後の回復がとてもよくて、聞いていてもほっとしました 私はと言えば しっかりとマット踏みと足裏マッサージをしたせいか 帰宅してから疲れが出て爆睡(笑) 気づいたら、19時半でした！ 午後から編み物講座を受ける一人、仕事に入る一人 元同僚3人で1年半ぶりのランチ お目当てのイタリアンはお休みだったので・・・    お店の中も木目調で明るい感じでした  （～川越水先案内人）  ランチプレートのメインはエビときくらげの卵炒めなんですが 生野菜がたっぷりで 他に小皿があれこれ 玄米と黒米のハーフにしましたが 若いオーナーさんがご自分で作ったお米らしいですよ 美味しく頂いてきました 仕事を辞めた元同僚 畑で作った胡瓜といんげんを持ってきてくれました    早速、茹でて胡麻和えに
胡瓜はお味噌をつけて食べました あ、夫はまたまた実家に行ってます 一軒家って色々やることが多いんですね・・・ なので、夕飯は簡単です  お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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