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2022.07.04
カテゴリ：健康＆美容
カーブスに行きはじめて1か月 3日に一度を目標に先月は11日通いました 今日は計測日 たんぱく質を積極的に摂取するようになったせいか 体重が1キロ増えました これは筋肉がついてきたからとのことです なっとびっくりしたのが・・・ 今まで悩んでいた中性脂肪の数値がかなり落ちて これは嬉しい結果です！ こうして数字で確認できると やりがいが出てきますね 今月も10日を目標に楽しみます  ほぼ1週間、仕事に出ていた夫 予定よりも早くスケジュールをこなしたらしく また在宅のようです 出かけたついでに 早速食べたいものを買い物してきました(笑) 久々に角上のお寿司  お昼に食べましたが、やっぱり美味しいです  ただし800円→1000円 1000円→1200円 と、ここでも値上がりの影響がありました 少しづつですが 食料品の値上がりを肌で感じるようになりました 昨夜は。。。  魚の日です 下味をつけたマガレイのオーブン焼き いかのオイスター炒め キャベツ、パプリカ、焼きしらすのサラダ 今日は一時的に雨が降り 蒸し暑い一日になりました このお天気がしばらく続くとなると 少し憂鬱になりますね。。。 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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