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2023.07.27
カテゴリ：健康＆美容
数日前、こんな本を購入しました
 ちょっと見にくいですが 内容はこんな感じです   作り方は簡単で 旬の食材、野菜やきのこをオリーブオイルで炒めて 水分を加えて20分煮るというもの そういえば いのちのスープも２０分煮込みましたね キャベツ、玉ねぎ、にんじん、カボチャでしたが このスープはどんなものでもいいみたいだし お肉やお魚を入れてもいいみたい  こんな感じに出来上がるようです で、大事なのがお塩  お塩や醤油、味噌も入れますが ミネラルたっぷりの塩は毎日でも摂取したほうがいいみたい  これはちょっとお高めですが 海水のみで作られていますね  塩 粗塩 あら塩 海の精 あらしお 500g 今使用している瀬戸のほんじおを見てみたら・・・  オーストラリア産の天日塩に にがりが入っていました このスープにおにぎり 週１回くらいのお昼なら、夫も嫌がらずに食べてくれそうな気がします  超！解毒スープ - おつかれ気味の腎臓がよみがえる -【電子書籍】[ 大野沙織 ] 楽天だと電子書籍なので アマゾンで購入しました 今朝７時半から２号ちゃんが来ています 今日は制限を緩くして(笑)ユーチューブを見て 娘が用意していた雑誌を見たりして 過ごしています お昼はおうどんがいいというので・・・  しっかりと食べてくれました♪ お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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