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2024.09.13
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カテゴリ:健康&美容
今日も36℃、猛暑日になりました
今夜も熱帯夜でしょうか?

朝の散歩時



近所の柿の実も色づき始めています
季節は秋、なんですね


健康のためにカーブスに通い始めて2年3か月

入会したころの店長さん
出世されて(笑)エリアマネージャーさん

時々お手伝いに来て
元気な声でサーキットの中で
的確な声掛けしてくださいます

とても明るい方なので
皆さんやる気スイッチが入るんです

終わって、サーキットを出ようとしたら
『姿勢がすごくよくなりましたよね』と
声をかけてくださいました

『わき腹がすっきりして
後姿を見れば、頑張っている効果が出ているのが分かりますよ』

あら、嬉しい!

誰かに褒めてもらうことが少なくなる年齢なので(≧▽≦)
こういう言葉は単純に嬉しくなりますよね
また頑張ろうという気になります



**********

昨日の夕飯



イナダのお刺身
さっぱりしているので、ぶりよりも好きです




じゃがいもは味噌ポテトにしました




空心菜の炒め物
豚肉と玉ねぎも入れました




サニーレタスのサラダ
刻んだ茗荷がなかなかいい味です



冷奴は夫用(笑)

**********




今朝、朝顔が2輪

1週間も前に終わりかな、と思っていたのに
毎日、1-2輪咲くんです

蕾がまだあるので
片づけられずにいます

ブロ友​ハピハピハートさん​の所のように
沢山咲いているわけではないのですが・・・

 





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最終更新日  2024.09.13 17:26:28
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