ぼくの日記（仮）

年末から年始にかけての胃腸の疲れがいまだにとれません。
とれませんといいながら、飲み続けているので、取れるわけもないのですが。

どうもこのところ特に胃の調子がよくありません。
僕は元々胃が丈夫で、これまで胃を壊すということが全くと言っていい程なかったのですが、最近はちょっとお酒が続いたりすると、もうダメですね。

なんだろう、胃酸が出ないのかな。
食べたあとに痛くなるんですよね。

そんな胃腸をリフレッシュするために、今日は「プチ断食」なるものに挑戦してみたいと思います。
これは一日だけ断食をするというもので、口にしていいのは水と野菜ジュースぐらい。でも野菜ジュースも３～５杯程度までらしい。
カフェインが入っているのも良くないそうなので、コーヒーも駄目。ハーブティーとかならいいのかな。
それで、次の日の昼におかゆを食べて、夜からは普通食に戻すというものらしいです。

ウーン、一日ものを食べないってできるのかな。ちょっと自信ないです。
でもですね。食べないという事は、当然食事も作らなくてもいいので、時間に縛られずに生活できますよね。
今日は一日、散歩したり読書したりでのんびり過ごしてみたいと思います。

すでに小腹が減っているのが不安ですが。