本読みのひとりごと

ヨーガ教室。
背中から後頭部のあたりが重苦しくて仕方ないので、今日は「ゆるめる」ことをテーマと決めて動いてみた。
緊張と、その中にある弛緩。
無理に力を抜くんじゃなく、こわばっている個所に、ただ意識を向ける。
力が入っている状態をただ見守っているうち、自然に力が抜け、身体の内部がゆっくり動きはじめる。
そうそう、この感じ。
日常の中でも、この感覚を忘れずに過ごすことを、来週のテーマにしよう。

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銀座のはずれにあるリプトンのお店に入り、フォカッチャのスモークサーモンサンドをカモミールティーと共にいただく。
バターがきいて、ローズマリーで香りがつけてあって、おいしい。
お茶は、１．５杯分の小さなポットに、たっぷり２つかみ分くらいのカモミールフラワーを使っていれてありました。
この量なら、スプーン２、３杯で十分なのに。もったいない。
アロマテラピーにしても、ハーブ療法にしても、花を摘み、葉をちぎり、木を伐採して行うもの。
感謝と愛情を持って、最小限の量を大切に使いたいものです。

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サンダルウッドという精油があります。
日本語では白檀。木の香りです。
エキゾチックでセクシー、深い瞑想を通じて精神のめざめに導いてくれる、神秘的な精油です。
死を前にした人の心に安らぎをもたらすため、使われることもあります。
ジャスミンやローズ、ネロリ、イランイランのような花精油との相性もよく、これらの香りをひきたてるので、古くから香水の原料にも使用されてきました。

このサンダルウッドが、いま、危機に瀕しています。
需要と供給のバランスがつり合わず、樹木の数が減少しているのです。
特に高級なサンダルウッド精油の産出地は、インドのマイソール産のものと言われていますが、インド政府は現在、サンダルウッドの栽培や精油の製造、販売を厳重に管理しています。
イギリスの精油・ハーブブランド、ニールズヤードはついに、サンダルウッド精油の製造を中止しました。

サンダルウッドの場合、精油が採れるところまで木が育つのに、５０年かかると言われています。
自然の恵みをいただいている、という気持ちを忘れないように使いたいと思います。

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なんてことを考えながらお茶をいただいてお店を出るとき、キャンペーンをやっているというのでルーレットを回したら、なんとキッチンタイマーが当たった。ラッキー。
明日から、パスタを茹でるのに携帯のアラームをセットしなくて済むぞ。

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帰りにドゥ・ファミリーで、秋～冬のとっくりＴシャツと、セーターをそれぞれ買う。
シャツはモスグリーンで、銀色の雪の結晶が散りばめてある。かわいい。クリスマスにも着よう。
ニットはベージュと焦げ茶のボーダーで、襟のところにボタンが並んでいる。
あたたかい色の服を重ねてもこもこ着るのは、冬の愉しみ。