本読みのひとりごと

ちびくま、生まれて5ヶ月。
首がすわり、寝返りをおぼえ、ごろんと転がって小移動できるようになった。
あやすと声をたてて笑うことも増えました。

朝起きて、母さんのすがたを見つけるとにたーっと笑う。
人間って、本来、朝がくるだけでうれしい生きものなんだな。

おもちゃを見せれば手をのばし、ぺろぺろなめて確かめる。
膝に座らせて絵本を読むと、じっとページを見つめ、母さんの声に合わせて「うー」「あー」とお話している。
お気に入りの絵本は「ころころころ」（元永定正さく、福音館）。

赤ちゃんにとって、眠りの世界に入っていくことは、きっと少しこわいことなんだと思う。
ちびくまも、眠そうなようすを見せてから寝付くまで泣きつづけたり、夜中に目をさます回数が増えてきた。

「赤ちゃんにもママにも優しい安眠ガイド」という本を見つけたので、さっそく買って、ちびをおんぶしながら読んでみた。



赤ちゃんは大人より眠りが浅くて、夜中何度も目がさめるのはふつうなんだって。
泣くたびにおっぱいをあげていたけど、「寝言泣き」というのがあって、そういうときは起こさず見守る方がいいんだそうだ。
たしかに大人だって、寝言言うたびに起こされたらたまらない。

「まずは、これだけやってみよう！」という項目を読んで、早寝早起きを心がけ生活習慣を見直してみたら、その日からいきなり夜８時にことんと寝るようになった。
きのうまで、深夜０時すぎまで眠れず何時間も泣きつづけていたのに！
赤ちゃんの体内時計がうまくはたらくように、ちょっと手助けしてやるだけでずいぶんちがうんだな。
寝かしつけの習慣を変える方法も紹介されていて、今後本格的な夜泣きをするようになったら参考になりそう。

ねんねトレーニングの方法はもちろん役に立ったけど、それ以上に、最後の方に書かれていた、赤ちゃんが泣いたときの考え方にすごく救われた。
大人がそうであるように、赤ちゃんにも、不安で泣きたい時期がある。
そんなときは無理に泣き止ませようとせず、思う存分泣かせてあげたらいいんだって。

赤ちゃんって全身全霊で、この世の終わりみたいに泣き叫ぶから、つい「何とかしなきゃ」ってあせってイライラしちゃうけど、たしかにそうだ。
自分に置き換えたらよくわかる。
ただ不安な気持ちを受けとめてほしいだけなのに、次々とおもちゃやおやつを差し出されて、「なんで泣き止まないの！？」って怒られたらすごく悲しい。

言葉で表現することはできないけど、よろこびも楽しさも、不安もさびしさも、ちゃんと一人前にそなわっている。
そのことを忘れずに、赤ちゃんをよく見ていれば、たいていのことは間違えないような気がする。