早寝・早起き・朝ご飯(ごはん) コツ・運動・効果・おまじない・健康法


「朝30分」を変えなさい	毎朝1分で人生は変わる	どうして会社に行くのが嫌なのか	早朝起業

最近、朝がツライのは、早く寝ないからだ。

だいたい１時頃に寝て目覚ましは６時半。

５分～１０分は床に入ってあちゃらの世界をさまよっている。

せめて１１時前に眠れると、パッと目が覚めるのだろうけれど、

それがなかなかできない。

早起きのコツはやはり早寝である。

運動にはちょっと遠いかもしれないが、

朝、愛犬の散歩に余裕をもって出かけるためにも、

６時半ピッタリ、もしくはもう少し早く起きたいものだ。

↓は、今日の朝日(^o^)
20090109-1


早起きひとつで人生も変わる　大人気シリーズ！！タカラトミー【人生時計】　ホワイト	ストレス社会に疲れているあなたを　　　　爽爽（そうそう）がサポート　送料無料！！【関西年...	無理がきかない時や朝すっきり起きたい方にディアナチュラ　20種ヴァイタルパワービタミン 150粒	「早寝早起き山歩き」好日山荘オリジナルTシャツレディース

お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう

Last updated Jan 9, 2009 10:31:58 PM
コメント(2) | コメントを書く

[暮らし・生き方] カテゴリの最新記事

すっかり夏・・・ Jul 26, 2009
サクラサク・・・ Mar 20, 2009
卒業式・記念写真・ソニーα350レンズキッ… Mar 16, 2009 コメント(4)

カテゴリ未分類

シーバス釣り

シーバス釣りのヒント

シーバス釣りの道具

暮らし・生き方

食う・飲む・食べ歩き

映画・ＤＶＤ・ビデオ・Ｍｕｓｉｃ

本・コミック・ゲーム

仕事

写真

ＰＣ・ＨＰ・ネット

起業・独立

釣りの思い出

エギング

タコ釣り

アウトドア用品

渓流釣り

エギングの道具

メバリング・アジング

その他の釣り

船釣り

便利な道具

天気について

バス釣りの道具

スポーツ

ちょっと気になるもの

笑えるネタ

ファッション

クルマ・車

旅行・その準備とプラン

シーバスルアーfishing!初めてのシーバス

ACT.1　シーバスとはどんな魚か？

ACT.2 シーバスの居るエリアの偵察と･･

ACT.3 シーバスポイントへの通い込み

早寝・早起き・朝ご飯(ごはん) コツ・運動・効果・おまじない・健康法