月曜断食はじめて最近買った本は～
こちら
結構材料別にどのぐらいの糖質が含まれてるかとか書いてあって便利ｗ
もちろんこれもある
こんな感じ～
断食明け直後の
回復食のレシピとかものってる
月曜断食ノート
本屋さん探してもなくて結局楽天ブックスで購入
書き込み式でみるみる痩せる! 月曜断食ノート （TJMOOK） [ 関口 賢 ]
8週間分書き込める
ママリンと一緒にやってるので2冊ポチｗ
グラフもついてるから
一目瞭然だよ
あとバズレシピも買った～
この2冊ｗ
しらたきパッタイ食べたくなって作ってみた
しらたきじゃなくてロカボ麺つかったのだ～ｗ
糖質ゼロの麺ね
平めんタイプが売ってたのでなんとなくパッタイにあいそうだなとｗ
紀文 糖質0g麺 平麺 8個セット 【キャンセル、返品不可】【糖質ゼロ 食品】 【クール便】送料無料（北海道・東北・沖縄除く）
あとあの時に買ったエビさんを食べたくてねｗ
↓これ～
ゆでてあるからそのまま乗っけただけ
レシピ通りにやってみたんだけど
やっぱり味が薄くて、、、
全然パッタイじゃない！
ってことでアレンジした(笑)
ナンプラーとお醤油をちょっとだけ追加したらおいしくなったよ♪
ま、このレシピ通りに作ってなかったけども～
海老がもうゆでてあるので 最初に入れなかったから
海老の出汁が足りなかったのかもって感じです
ま、このぐらいのアレンジならいいかな？(o^-^o) ｳﾌｯ
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昨日は美食日ってことで何でも食べていい日～
もちろん量はこぶし2つ分で
朝からバスクチーズケーキ食べちゃった♪
ってことで体重は変わらず～～～
まあ増えなかっただけいいと思おう💦
