月曜断食
2週目スタートです👍
先週の振り返り～
月曜日はお水のみで食事は無し
火曜日に回復食ってことで
ブロッコリーのおかゆを作りました
お昼はおかずのみってことで
何にしようか迷ってたら モッツアレラチーズの期限が切れそうだったので
カプレーゼに
やっぱカプレーゼうまい♪
こんかいはちゃんとしたモッツアレラチーズだしw
夜はネギ塩タン塩風の椎茸とゆでた海老
これもおいしかったよ～
椎茸は肉厚のやつを選んでねｗ
水曜日
朝はヨーグルトと果物
お昼はおかずのみなので
水曜日のお昼ロカボ麺のパッタイ
夜はお野菜中心ってことで
ピカールの冷凍野菜使った野菜スープ
あとサラダ♪
木曜日の朝はまたヨーグルトとシャインマスカット3粒ｗ
お昼は
散歩がてらスーパーでお惣菜買ってきちゃって～
鶏の唐揚げと カレイの唐揚げと
茶碗蒸しｗ
茶碗蒸しはまとめ買いしてた時に買ったやつね
夜はサラダ～
このサラダにかけてるドレッシングがめちゃウマで
日向夏のドレッシング
唐揚げにかけてもおいしかったの
おすすめ♪
日向夏ドレッシング（ミツイシ）290ml×1本
ふるさと納税でもあったｗ
【ふるさと納税】リピート確実★噂のミツイシ 日向夏ドレッシング★肉魚料理にもぴったり♪
金曜日も朝はヨーグルト
お昼はかぶとマイタケのスープと
出汁は鰹ふりだし使って和風のスープ
なかなかおいしい！
油揚げで包んだギョーザ
前日に作り置きして旦那のごはんにも出した
なかなかおいしかったよ♪
ちょっとお肉は少なめにしておいて、お野菜は白菜とニラね
大体いつも作る餃子のタネを油揚げに入れて焼けばいいだけだし簡単♪
いつもと違うのは片栗粉は使わないでその代わりにれんこんパウダー入れたｗ
そして夜は このカブとマイタケのスープに豆腐入れて
あとはまたサラダを
土日は何食べてもいい日！
やった～v(￣Д￣)v ｲｴｲ
ってことで朝からバスクチーズケーキ！
北海道うまいもの館で買っておいたやつ～
冷凍だったので何とか日にちもダイジョブだったｗ
タルトとか使ってないのでその分炭水化物は普通のより控えめだと思う
お昼は鯖みりんだよ～
ちょっと焦げた(笑)
あとなめことお豆腐のお味噌汁ね
そして夜は
渋谷ロゴスキーのレトルトのボルシチにしました♪
サワークリーム乗っけた方がコクが出るっていうので
のせてみたよ♪
たしかに入れた方がおいしかった～
そして昨日の日曜日！
この日も何食べてもいい日
おまけにお買い物の日
長くなってきたので明日に続きますｗ
ちなみに今日は月曜なので断食ちう～～～
お水はもう２L飲んだよｗ
