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November 7, 2020
カテゴリ：月曜断食
月曜断食2週目で~す
月曜はもちろん断食 火曜日の朝 回復食でキャベツと玉ねぎのスープつくった  なかなかイケる お昼は 裂きナスの白出しあえと  ネギ塩豚豆腐  コレもなかなかイケるよ～ レンチンなんだけど お味がね 最後にレモン振りかけるので 焼肉屋さんのタン塩食べるときみたいな～(笑) 夜はサラダ  ゆで卵ど～んと乗っけたw 水曜日の朝 ヨーグルトとフルーツ  お昼は酢豚！  クックドゥ(笑) 多すぎたのでちょっと残したけど これは旦那の夜にも回せるなと思って作ったのだ～ 夜はサラダ  ゆで卵ちょっと蒸らしが足りなくて ほぼ温泉卵になっちゃったｗ おなかすいて待てなかったのだ～(笑) 木曜日の朝  次郎柿買ってみたのでそれ食べたよ お昼は～ これ！  うま塩レモンソテー めっちゃうまかった～(*´﹃`*)ｼﾞｭﾙ… 鶏もも肉の脂肪をそいで 皮目から焼く！ 途中でキャベツ入れて蒸し焼きにした アップ↓  焦げ目いい感じでしょ？ 味付けは塩コショウとレモン汁 糖質は少ないけどカロリーが高い(笑) めっちゃおなか一杯になっちゃった(￣ｍ￣〃)ぷぷっ! 夜はサラダ  今度のゆで卵は ちゃんと半熟に(笑) ブロッコリーも添えて～ 金曜日の朝 昨日と同じヨーグルトとフルーツ とうとうシャインマスカットラストだ～(ﾉд-｡)ｸｽﾝ  お昼は ちょいチャレンジ 白菜ときんぴらのグラタンｗ  レシピに大根のグラタンって書いてあったんだけど 白菜あまってたし きんぴら作ったやつなかなか減らなかったので 入れちゃえ~ってアレンジです(ゝω・) ﾃﾍﾍﾟﾛ でも結構おいしくできた  そして金曜日の夜もサラダです 写真は編集してないしまあいつも一緒なので割愛ｗ 今週のヒットは やっぱうま塩レモンソテーかな～？ ガッツリ食った(￣ｍ￣〃)ぷぷっ! 土日は美食日！ 何でも食べていい日～v(￣Д￣)v ｲｴｲ んとね～ 金曜日のお昼ごろに パン焼き始めちゃったのよ(笑) めっちゃ焼きたてのいい匂いしたんだけど 誘惑に負けなかったわ👍 なんでパン焼こうと思ったかというと～ あのボルシチ用に買ったサワークリームの賞味期限が来ちゃったから （ボルシチだけじゃ使い切れなくてねｗ） どうやって使おうかと思ってレシピググってたら 食パンのレシピで バターの代わりにサワークリーム！って書いてあったので それに決定！ 本当はスイーツとかで使いたかったんだけど（チーズケーキとか？） まだ糖質ゼロの甘味料 楽天で買ったけど届いてなかったので スイーツはできなかったのよ～ 昔 低糖質ダイエットやってた時も 甘いのど~しても食べたくなったとき 自分で作ればいいってことで 甘味料使って料理してたからｗ スイーツでもいいし、煮込み料理で砂糖入れたいときにこれつかえば 糖質オフ！ 今日届いたので 何作るか考えなきゃｗ これです↓  エリスリトール 1kg 希少糖 糖質制限 調味料 糖質オフ調味料 カロリーゼロ 天然由来甘味料 自然由来 甘味料 糖質ゼロ ケーキ 砂糖の代わりに 手作り 糖質カット LOHAStyle [M便 1/3] お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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