恒例の～月曜断食のまとめ日記ｗ
まず月曜日は(-人-)ナームー..の日で断食ｗ
火曜日の朝
回復食で
油揚げとマイタケのかきたま汁
お昼は
作り置きのカリフラワーのキッシュと
ほうれん草のスープ＜＝インスタントｗ
夜は サラダと
お刺身
たことイカとアボカドです
+++++
ちなみに旦那の夜ご飯
サーモンのホイル焼きと
同じくお刺身でした
+++++
水曜日
朝ヨーグルトにトッピングで柿とブルーベリー
水曜日お昼
ラム肉のステーキだよ～♪
いい感じに焼けた
旦那の晩御飯にラムのステーキって言っちゃったので
同じのをお昼に食べましたｗ
私の夜は～
ネギ塩椎茸と
サラダです
実は立派な椎茸頂いたのでまた作ることにしたの♪
木曜日の朝
ヨーグルトとパインです
そしてママリンが遊びに来たので～
お昼は一緒に
お惣菜の油淋鶏にサラダ添えですｗ
夜ごあん
もちろんお刺身～
あとサラダ
いつもママリン来るとお寿司だけど
我慢してお刺身よ(笑)
旦那には手巻きにしました
金曜日
ヨーグルトとパインとブルーベリー
仲良く分けて(笑)
そしてお昼は
ちょっとお出かけして～ フードコートでこれです！
ハンバーグとサラダ そして
ヒレステーキを
半分こしました
一応ポテトは残して コーンも半分は残しました。
でも最初から抜いてって言えばよかったかも～
ライス付きなんだけど ライスなしでって言ったら-100円してあった(笑)
ほうれん草は付いてなかったので両方に追加しました～
おなか一杯w
でもこれから歩き回るから大丈夫！って言い聞かせてｱﾊﾊヾ(≧∀≦*)ﾉ〃
んで無印とか3コインズとかLOFTとか洋服屋さんとかいっぱい回って
疲れて帰ってきたのだ～
そして金曜日の晩ごあん
いちご煮と温野菜サラダ（ガドガドサラダ）です
ちょっとだけピーナッツソースをつけて(笑)
≪ハラール≫ コキタ ブンブ ガドガド 400g
辛くてマヨネーズでマイルドにしたけど(ゝω・) ﾃﾍﾍﾟﾛ
いちご煮いつも炊き込みご飯とか雑炊にしてたんだけど
スープとして飲みました
うまあ～♪
【いちご煮】＋【海女の磯汁】2缶セット
そして土日の解禁日が来ましたよ～(笑)
朝からババロア食べました(ゝω・) ﾃﾍﾍﾟﾛ
低糖質で作ったやつね～☆
土日の模様はまた今度♪
