昨日ミニドックの結果来ました。
来た封筒の厚さが薄かったので
その時点で再検査はないな、と。
再検査なし、特に大腸癌検査は
３年ぶりでした。
まあ去年大腸カメラで小さいポリープ
二つ取ってますからねぇ・・・。
でもうちの家系、妹も、母もポリープ持っていて
母なんか、半年後との検査でも
ポリープみつかってましたからねぇ・・・・。
でも食生活変えた成果が少しずつですが
出てきたようです。去年３月くらいから
ある本に出会ってから、食前60～３０分前の
水500ｍｌ以上毎回摂取。そして食前のフルーツ、野菜。
あと一番大事なのは、乳製品をほとんど
取らなくなりました。チーズも好きだったんですが・・・・。
去年より体重2ｋｇくらい増えてましたが、肝機能、脂肪系の
数値は下がっていましたね。水摂取で、よくトイレも
行きますし、汗もよく出て新陳代謝もよく
妻は便通もよくなりました。その本はこれです。
まずはこの赤い方の本からがいいですね。
まあいろいろといいもの買ったりすると、お金かかりますが
健康には変えられませんからねぇ・・・・。
私は、体重と血糖値がいつも境界値ギリギリなのがねぇ・・・・。
甘い物も好きな上に、酒もねぇ・・・・。
でも太っていてもＫＯＮＩＳＨＩＫＩのように
健康な人もいますからね。果物と野菜食べて
太ることはないんですよ。
うちに来ている体格のいい女性の方で
甘い物（特に油っこい、洋菓子）、大食漢の人は
乳癌になっている人が多いです。
それはなぜか？！大腸に負担かかっているからなんですよ！
そんな話、この新谷弘美先生の著書の書いてあります。
この先生４０年くらい前に、世界で初めて大腸カメラ作った
大先生なんですよ。
と、まあ先生の宣伝になりましたが、
わたしの方は、お盆休みにまずは
ピロリ箘除去ですね。お腹くだらないこと祈ります
"・・・(,,ﾟДﾟ)†"
