ぼたんの菜園&徒然日記

今までの体重計はタニタの体脂肪計。

体脂肪と骨量と内臓脂肪のレベルは計れるのですが、
筋肉量と水分量が計れませんでした。

タニタの体脂肪計のスイッチ部分の接触が悪くなって
うまく作動しなくなったのをきっかけに、新しいものを購入！

今度は知らないメーカーのものですが、デザインも洗練され
スイッチはなく、乗るだけで計れるというもの。

体水分量と筋肉量も計れるものにしました。

どうも私、むくんでいるときが多く、むくんでいると
体脂肪もアップしてるように思えたので、体脂肪と体水分
両方わかったほうがいいかなぁと思って。

筋肉量は、体を鍛えないとこれから減っていく一方なので
その目安にするといいかなぁとも思ってます。

とりあえず、今年は体重2キロ減を目標にして、5年後には
10キロ減を目標！

ところが、年末年始の「食っちゃ寝生活」ですでに今月末の
体重目標より1.8キロオーバー！

年間で2キロ痩せる目標が、1ヶ月で2キロ近くやせなければ
いけないことに。

こういうのは絶対無理！

単純に体重を落とすだけならできるかもしれないけど、
脂肪だけを2キロ近く落とすのはねぇ・・・。

落としたいのは脂肪だけなので、これは難関！

体組成計とにらめっこしながら、がんばってみるしかないですね！