坊主頭の日々是也

着々と前回のブログから時間が空きつつある白GDBCでありますが、・・・が２月１８日（金）に出版されますので、ご案内です。

なぜ？この本の紹介かというと・・・・

それは・・・

著者がヨメさんだからなんですネ

一応？ヨメさんは、パーソナルトレーナーをしておりまして、念願かなって２月１８日に出版できる運びとなりました。

紆余曲折を繰り返し、家庭崩壊の一歩手前まで・・・ってことは全くなかったですが、ようやく出版に辿り着きました。

企画から出版まで約半年。思ったより時間がかかったみたいです。

タイトルは「フェロモンアップ・ダイエット」内容は見てのお楽しみ・・・

っとは言いませんが、ダイエットに興味のある２０代～４０代の女性に

「健康的にセクシーになろう」と題して、

女性ホルモンの変化にあわせた女性の身体の４つのサイクル

「デトックス期」「ぐんぐん痩せ期」「フェロモンアップ期」「デリケート期」

に最適な「骨盤調整＆ストレッチ＆エクササイズ」を書いています

そのほか、ダイエット効果を更に上げるためのエクササイズや、

女性ならではの悩み解消エクササイズ、

こっそり教えるマル秘テクニックなども載せています。

９割方、女性向けに構成されてはいますが、ストレッチや、エクササイズの

方法などは男女変わりませんので、男性が購入し参考とされてもイイと思いますし、

この本を、女性の方にプレゼント・・・なんてのも良いかもしれません。

以上、ご案内でした。

もう少し詳しく・・・と言う方は　http://www.sportio.jp/top.html

または、アマゾンキャンペーンのページ　http://www.sportio.jp/camp/hon.html

もしくはヨメのブログ　http://ameblo.jp/trainingsportio/

なんかを見て頂ければと思います。