B　and　Bのブログ

季節が急に進んだような感じ。

やっぱり、秋の次は冬が来て、
ハロウィンだクリスマスだお正月だと来る訳です。

いよいよです。
これからが、本番です。
いつまでもＢＢと一緒に、楽しく過ごす為に、
自分を脂身にしない覚悟はいいですか。

最大の敵｢面倒くさい｣に負けないで。
メンタルでは｢ま、いっか。｣を友として、
危険なシーズンを乗り越えましょう。

｢面倒くさい｣と｢ま、いっか。｣は、凄く似て非なるもの。
ここがつかめれば、心配無い。

｢面倒くさい｣はやるべき事を先送りするときによく現れる感情。
先送りしている内にどうしようもなくなって、

凄い秘策探しや他人任せや諦めにつながる。

｢ま、いっか。｣は自分のこだわりを何か一つ変えれば

うまくいく時によく現れる感情。

｢面倒くさい｣→｢ま、いっか。｣
になったら、怖いスパイラルに突入。

なぜ、面倒くさいのかじっくり考えて。
立つのが面倒くさいなら座らない。

極端に聞こえるけど、立ちやすい椅子の生活に変えるだけで、

立つのは面倒でなくなる。

やっぱり、こたつにみかんでしょ。
という人は、ちゃんと時間をとって筋トレして。

なぜ面倒くさいのか。

ゆっくりおいしい珈琲を飲みながら一度良く考えてみる。

そうすれば幸せな笑顔がこちらに向かって駆けてくる。