BRANCH　OUT

最近困ってる事があります。
身体がボロボロと痛んでいるのです。


１週間前から胃の調子がとにかく悪い。
ジムのレッスンの途中で急激な傷みに襲われ、
元々胃腸の弱い私ですが、この痛みは尋常じゃない！！
と思って寝るときに「このまま目が覚めなかったら・・・」
とか大げさに考えていました。

当然目は覚めたんですが、普段なら２・３日で治るのに、
今回は未だに物を食べるとシクシクと痛む・・・。
これの辛いところは、空腹感や気持ちは別物なので、
すっごくお腹も空くし、食欲も減りません。

原因がナンなのか謎。
食べ過ぎた訳でもないし、思い当たることがない。

大分遅いけど、原因は「あれ」かな？？と思うくらい。
冗談ではなく、ここまで長いのはストレスが溜まって
ようやく落ち着いた頃に出てきたのかなという気がします。

んで、今日は冗談半分に俺様に、
「原因は俺様だ。それしか考えられない。」と言うと、
突然、電話の向こうがシ～～～～ンとした。

やばい・・・。
「ノンダミヤ～～、あはは」と流して
どうにかクリア・・・。

あぶない、あぶない。
あんまり苛めちゃいけませんね。

そんなんで、最近冬体重になりつつあった私も
お陰でちょっとしたダイエット。



そして、ジムに未だに通っているんですが、
歳も体力も考えずに筋肉バカな私は、
どうしてもやり過ぎてしまうようです。

加減が良く分からないんですよねぇ～。
普通ジムに行ったらどのくらい運動するんでしょう？
ワンレッスンとか、１時間くらいですか？？？

え～っと私の場合は、行けば２レッスンは必ず。
それにマシーンを１０種類各３０回くらい。

それが普通だと思ってやってるけど、
終わった頃はヘロヘロなんですよ。(笑)

皆さん私はやっぱり運動しすぎですか？



それにしても、そろそろ
美味しく物を食べたいよぉ～～～。
炭水化物なんて、大好物なのにぃ～～～。
もうすぐ韓国に行くのに食べられなんて有りえない！！
それだけ？？が楽しみなのに。


胃に優しい食べ物、適切な運動量、
知っている方は教えてくださ～～～～～い！！！