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久し振りにブラッシユに参加できたので
マコ先生に会えた♪見ているだけで嬉しい! ブラッシュって何? お答えします! マドレ・ボニータ(スペイン語で美しい母の意)プロジェクト 産前・産後のヘルス&ビューテイートレナー指導者養成コース受講生へのフォロー・ アップのレッスン! ステキでしよ♪ 養成を終えた後もトレナーの質の向上を応援してくださるのですよ! すごいっしよ♪ マコ先生、大好き! 受講生にレッスンをつけている時に 「おっ、これはいける!」と感じるトレーニングは その喜びが瞬間に溢れ、地味に盛り上がる マコ先生がすんごく可愛い♪ レッスンの内容は、身体の使い方、リズムの取り方を感じる実践的なもの。 今回の私のテーマは身体の重心の置き方が違ったので調整すること。 乳酸が溜まり筋肉が疲労しすぎ、ストレッチをせざる得ななくなるので 無駄な力を抜き、身体を動かし続けること。 リズムを身体の芯で感じる・・・。 リズム感はある方だと勘違いしていたことに気づいた。 今日も楽しい一日でした。 ありがとうございました。 お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
最終更新日
2004年09月30日 19時36分38秒
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