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2009.08.23
カテゴリ：ホルモン治療
お誕生日のプレゼントに家族から万歩計をもらいました。
そして息子が私のパソコンに「ラジオ体操第一」を入れてくれました。 そんなわけで、運動せにゃ…というプレッシャーをかけられて。 今日はちょっと離れた公園まで自転車で行って、大きな池を一周、歩いてきました。 かなり歩いたつもりなのにたったの４０００歩… 私的には１万歩いった雰囲気なんだけれど。 でも気持ちよかったです。 「歩こう」と思えたこと自体がうれしいです。 次はスピードを少し上げてみようと思っています。 それをクリアできたら２周に増やしてみようか…なんて。   ここの公園の池には鴨や亀がたくさんいて、人の足音を聞くと寄ってくるんですね。 それも楽しかった。 夫いわく、「最初からあんまり飛ばすな」 …ですよね。 そして、歩いた後シャワーで汗を流し、冷たいビールを一口飲んだ時の幸せといったらありゃしない（笑） お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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