ブルーシャ西村 Official Blog

私はお酒を普段飲まないうえ、昔から冷たい清涼飲料水（コーラとか）があまり好きではないです。






そのため、私が普段飲むものは、水（ミネラルウォーター）か、温かいハーブティー、コーヒー（エスプレッソ）がほとんどです。








もともと日本の緑茶が大好きだったので、以前は日本に帰国する度にたくさん緑茶（玉露とか）を買って持ち帰っていましたが、去年、静岡茶などから放射能（セシウム）が検出されてからはもう新しい日本の緑茶を飲むのを止めました。（←悲しいですね～。でも仕方ないです。）









ハーブティーは、スペインに住んでいた頃から日常的に飲む習慣がつきました。








ルイボスティー

カモミール

マテ茶（グリーンマテ）

などなど。








ニューヨークに引っ越してから、さらにハーブティーを飲む機会が増えました。毎日何か飲んでいます☆


ここには普通のスーパーマーケットでさえ、多種多様なハーブティー・ブレンドがたくさん売られています。








いつも飲んでいるハーブティーは何種類かありますが、最近、私の中で再びブームになっているのは、マテ茶です。アルゼンチンの人達が飲むハーブティーです。








緑茶を止めて以来、久しぶりにマテ茶（オーガニックのグリーンマテ）を飲んだら、身体がシャキッとしました！


なんか元気がでましたよ。


ちょっと緑茶に効能が似てるのかもしれないな～と感じました。








アルゼンチンの人々は肉食なので、野菜不足のビタミンを補給するために、マテ茶を常飲するらしいとお聞きしたことがあります。



スペイン在住当時に、近所のアルゼンチン人宅でいただいたことがあります。（彼らは大量に砂糖をぶっかけて入れて飲みます♪　私には甘すぎです～。）



彼らは小さなひょうたん（？）をくり抜いて作った容器で、ボンビージャというフィルター付きの長細いストローのようなもので吸って、回し飲みする習慣があるのですよね♪








その、ボンビージャとかが無くても、自宅でカップに直接入れて作れるティーバッグのものがあるので、それで蜂蜜を入れて飲んでみました。



久々に、美味しかったです～！



そうだった、こんな味だったな～と思い出しました。







野菜不足になりがちな食生活の方々は、緑茶か、またはマテ茶を常飲して、ビタミンを補充すると良いだろうと思います。








この際、マテ茶について調べてみると、素晴らしいハーブティーなのですね！


ビタミン、カルシウム、鉄分などミネラルも豊富なのです！


「飲むサラダ」と呼ばれているそうです。



野菜不足が補えそうですね。








日本マテ茶協会というサイトに、いろいろ説明が書いてあり、分かりやすかったです。

以下、リンクを貼りますね☆

http://www.matecha-kyokai.jp/study.html#what/