ブルーシャ西村 Official Blog

前回書いたことについて、私の直観で「大勢の私の先輩方が４０代で初婚＆初産に成功したのは、彼女たちがダンスレッスンを続けていて股関節が柔らかく、１８０度近く開脚できるように保っていたからだろう」と確信したことについて、裏づけようと思い、ネットで検索して調べてみました☆





書いたことは、単に、直観による仮説だったから。






検索しましたら、いろいろ出てきましたよ！







妊婦股関節ストレッチ

・・・という言葉でググッてみると、参考になるものがたくさん出てきます！






おお～！

知らなかったけれど、やっぱりそうだったのか～！


とっても参考になりました☆



私の直観は正しかったのですね。







そして、難産って、年齢に関係なく、股関節をはじめ身体が硬い女性がなりやすいものなのですね。

専門家のアドバイスもたくさんネット上に転がっていて、とても勉強になりました。






そして、マタニティー向けの股関節ストレッチのやり方も、たっくさん載っていますね！






わ～お～！







股関節ストレッチをし続けることは、健康にも良いそうです。







股関節を痛めないように、正しいやり方があるので、分からない方はヨガやバレエ教室に通うか、または格闘技などのストレッチ専門クラスに通ってみると良いと思います。


ＹｏｕＴｕｂｅにもたくさんあります。







これは、多くの方に、光が差し込んでくる情報だと思います。