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2013年06月25日
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股関節ストレッチ情報の続きです。
私の周りで、日本で子供の頃に空手を習った友人達も、股関節ストレッチが重要だと言っていました。 中には、極真空手で習ってた知人（男性）は、ものすごい痛い思いをして”股割り”をして柔らかくしたそうです。 バレエ、ダンスだけではなく、格闘技の世界でも、股関節の柔軟性が重要なのです。相撲もそうですよね。 上段回し蹴りも、柔らかくないとできないですね～。。。 格闘技が強い方は、股関節をはじめ体全体が柔らかいそうです。 若い時に柔らかかった方でも、年齢とともに体が硬くなり、３０代で股関節がガチガチに硬くなって９０度くらいしか開かなくなるそうです。 老化は股関節からも始まるそうです～。 こわっ！！！ あらゆるダンス、バレエ、格闘技が上手になるうえに、健康にも良いので、股関節ストレッチを毎日の生活に取り入れるのはステキですね！ 股関節 格闘技 ・・・という言葉でググッてみると、たっくさんのストレッチの情報がでてきます！！！ ご参考に☆ お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2013年06月25日 13時25分52秒
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