​夕べ　かなり激しい雨と雷でした。
今朝ガレージ下を見に行きましたら

種蒔きしたばかりのセルトレイの土が!!


強い雨に打たれ・・穴ぼこだらけ
下にも土がいっぱい落ちてます。
その中にもたぶん・・種があるはず

雨がかからない場所に置いたはずなのに・・
想定外の横殴りの雨だったようです。

本当にショックです。
まだ手元に　沢山残っているので・・リベンジします。



ヒマワリMIXの種を蒔いてましたが・・普通のばっかり
やっと、ひとつ好みな花が咲きました。



今は一輪だけですが、脇に蕾が見えてるね、種とりしますよ。



アサガオも毎朝　点検するのが楽しみです。





やっぱり、ヘブンリーブルーの青色はいいですね。





絞りの朝顔は、花ごとに絞り具合が違っています。


育種家のROKAさんのブログで・・朝顔の交配が載っていました。
挑戦してみたいな・・難しいかな。



今日の小さな訪問者

ヤマトシジミ




今日は朝飯抜きで特定検診に行ってきました。
毎年の事だけど、オッサン腹が減って機嫌が悪い
来年から別の日に受診しようかな。

毎日のサバ缶＆タマネギサラダの効果か・・
オッサンの体重　４キロ減ってる上に
血圧がかなり改善されて正常値になってる。
逆に私　いつも低血圧気味なのに・・オッサンよりも高かった。
やっぱり　来年は別の日にしよう。

終わったのが１１時４０分　
それから一番近い　ジョイフルに行って昼食
オッサンは丼🍚定植　　私はサイコロステーキセット
と言っても　私の半分はオッサンが食べた。

夜は野菜たっぷりのスープのみ、
冷蔵庫にある残り野菜をオリーブオイルで炒めて
コンソメスープで煮詰め・・塩・コショーで味付け
今日はホールドトマト缶も入れた　意外と美味しい。
オッサン、二杯も食べたよ。

以前は夜の食事が一番ボリュームたっぷりの内容でした
ご飯・肉料理・煮物・サラダ・・をお腹いっぱいに食べてた
だから花友さん達の「夜はおかずだけよ」にビックリしました。

ここ一か月、夜はご飯は食べず・・カロリーの低いものだけ
後は寝るだけですから・・そんなに要らない事に納得。　

以前は一日３食ご飯とおかずだったので毎日３合炊いて丁度だったの
今は一日2合でも余って、冷凍しています。​

って・・まだ一か月　続けなきゃ意味ないですね。
皆さんも　若い時と食生活　変わりました？
子供がいると・・そうもいかないですよね。

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