今日は今月始めに受けた特定検診の結果を聞きに行く日でした。
今年に入ってから・・ずっと、食べるものに気をつけて
夫婦で頑張って来たから・・色々な数値が良くなってると
期待してたんですが・・・二人して　ショック

ほとんど変わらなかったよ。
でも、頑張らなかったら　悪いほうに変わってたと思えるから
「変わらなかったのは」良しと思う事にした。
それにしても・・食べ物の効果ってあまり無いのね。

やはり、今年も指摘されたのは・・運動不足
LDLコレステロール値を下げるには食べ物もだけど、
運動をしないとダメみたいね。

さっそく夕方から歩きました。

近くを流れる川の両側には彼岸花の白と赤が咲いて　今が一番きれいです。



犬を連れてないと、さっさと歩けていいですね。
我が家のワンコ達の散歩はタラタラとして、運動にはなりません。



ん？　この花はよく見る花ですね、実家の庭にも咲いてたな。
周りを見ると・・他にもありました。自生植物なのかしら？

散歩も色々発見があって楽しいかも～
いつまで続くか自信が無いけど、明日も歩きたいと思います。


数日前に蒔いた種の中で
フェリシアが沢山芽を出していました。






確か・・本葉が３．４枚の頃にポット上げすると書いてたような・・
夜だから、外に確認に行けないけど、もしそうなら　忙しくなります。



昨日のコメントで　はせぽんさんから
アジュガの株分けは・・とありましたね。

簡単過ぎて・・説明するほどの事はありませんが・・



アジュガは毎年、株分けをしないと増えすぎて込み合い過ぎます。
土は固すぎるなら、腐葉土や堆肥などを混ぜてフカフカの土にするといいかもね。
花壇の縁に植えると・・がっしり広がって土留めにもなるし、花もきれいです。



メダカ水槽　これだけが　濁っててどうにもならないので
オッサンにタニシを取って来てもらったら・・ヤリガイ？



タニシも入ってたけど、これも入れました。
さて、明日は少しは水が澄んでくれてるでしょうか？


こちらは元々　水は綺麗に澄んでいますが、４．５個いれました。


これは近いうち　友人に　水槽事押し付けるつもり　カッカッカ



もしも、ダンがのど自慢に出場したとしたら・・・

はじまり、はじまり～♪





ダンはいつも・・地雷を踏んでるね　うちのオッサンと同じです



若い人は知らないわよね、私の世代でもかなり古い歌です・・・
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のど自慢の結果は・・




ダン　ショック===!!  
のど自慢はやめたがいいね、
さて、次回に何に挑戦させましょうかね。

今日も来て下さってありがとうございます。

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