今朝は少し遅く起きて　いつものように、水やり＆庭の手入れ
二時間たっぷりかかりました。
体重を測ったら・・朝起きた時から　400g減っていた。

考えたら、ガーデニングはダイエットにいいよね。
あら!可愛い～　と言っては座り込み
花ガラを摘まなくちゃ　と座りこみ　
庭に出ている間　何度座り込む事か・・これってきっと　スクワットよね。




種から育てたクリーム色のマリーゴールドがやっと咲いた
このマリーゴールドって、昨日のコメントで書いてあったのと同じじゃないかしら？
と思いを馳せて・・記憶力を駆使する





刈り込んだはずの花が咲いてた
まだ残ってたんだ～💗と　そのたびにハートがキラリとして
スクワット(座り込む)





今日も綺麗に咲いてるなぁ・・・と背筋を伸ばして見上げる


庭に出ていると、上を見たり、下を見たり　忙しい。
そして、小さな発見をするたびに・・気持ちがキラリと動く

次々としなければならない事が目について　身体が動いてしまうのよね。


昨日カットしたモッコウバラや藤の枝　その他の木切れも一緒に沢山ありましたが、
剪定ばさみで30センチ以内にカットしたら　ゴミ袋一つに　みんな入ってしまいました。



何でも放置してると、大変な山に見えるけど　ササっとやれば大したことでは無いって事がわかる。


私　ガーデニングをしていなかったら・・たぶん
クーラーの効いた部屋で、おせんべいでもかじりながら
パソコンかテレビばっかりだろうなぁ・・・プッ　午後からそんな感じ

朝の二時間だけでも・・庭仕事をしてると
気持がキラリとする事があるし、座り込んだり、立ち上がったり
汗をかくような作業が多いけど、ダイエットだと思えば爽快です。

9月の特定検診までに5キロは減らしたい。言うだけタダ。

お昼の食事
皿うどんサラダ

サラダ菜・キュウリ・ミョウガ・キャベツの千切り・パプリカ・カボス
胡麻ドレッシングをたっぷりとかけて　けっこうお腹いっぱいになる。





皆さんのお庭で　今綺麗に咲いてる花の名前をクリックして検索しました。
薔薇が綺麗に咲いてる方・・羨ましいです。我が家は葉が落ちてひん死の状態。

スーパートレニアが元気に咲いてる方が数名おられますね。
トレニアは元々、夏に強健で他の花がみんな暑さでやられても
トレニアだけは元気に咲いてくれてました。そのスーパー級の花なんですよね。
これは花屋さんでみたら、ぜひ買って　溢れるように咲かせたいです。

​​　​​　​
少々高くても　挿し芽で容易に増やせる花だから　買ったほうがお得ですね。


コロナワクチン二度目ですが、前回よりも軽いです。
ただ腕が痛くて　上がりません。

さてと、午後から　おせんべいをかじるよりも、
お花屋さんに行って見るかな。

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明日も　　来てね～💛