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鼻を高くする方法
 鼻の軟骨をグィーッと下に引っ張る。
 引っ張ったまま、息を吸う。
 (10秒くらい吸いっぱなし)
 目頭から小鼻にかけて指で押す。
 目と目の間の肉をつまむ。

 右手の親指と人差し指で左足の小指の付け根を
 引っ張ったり、押したりする。
 
 鼻うがいをする



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最終更新日  2007.02.21 22:31:10
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