ビーズボックス日記

8月になってもう1週間がたっています

先月から少々バタバタしてまして

落ち着かない日々でした

7月前半にお店に関してのたくさんの課題を　

色々な関係の方からいただいていましたが

7月途中から　パタッとできなくなり

収まるのにひと月近くかかりました。

関係者の方にはお待たせして

ご迷惑おかけしてすみませんでした。


この夏の暑さもあって　心身ともに疲労困憊気味

まぁ　体のダメージも辛いけど

正直　心のダメージは　なかなか　立ち直れないですね


私はいつも自分になんらかの困難があった時には　

必ず『困難を乗り越えるテストが来た！！』と思うようにしています。

いつも　乗り越えるために　いろいろ

周りのみんなに手伝ってもらったり

その中から　信頼できる人が現れたりで・・・


新しい環境が始まることもたくさんあります。

ありがたいことに　いままでも困難を克服する時には

いつも必ず励ましてくれる人や

助けてくれる人が現れます。

今回も　みんなのおかげで　ほとんど落ち着きました。

おかげさまです。ありがとう

そろそろ　また　通常に戻れそうです（嬉）

そういえば　先月から　

近所のジムに通い始めました。

といっても　なかなか　時間とれなくて行けませんが

午後6時すぎに家に帰れた時は　軽く食事をとって

7時半ごろから9時半まで2時間　

ルームランナーで走ったり　バイクで自転車こいだりしています。

休みが取れた日は　必ず時間をとって行きたいです

アラフィフの私が　事務でず～っと座って

1日1000歩も歩かない日々が続くと思えば

急に仕入れの旅に出かけて　1日2万歩　歩く日々・・

また　お店に長時間　立っているとか・・・　

スーパーマンじゃないので　やっぱり体に無理が出だしたので

少し筋力　鍛えておかないと　また　みんなに迷惑かけるから

その思いで　続くかどうかわからないけど始めました。

でも　

ジムに行ってすぐに良いことがあった

だいぶ昔から　ある角度に足を曲げると

左の股関節がズキッと痛むのが

ずっと続いていたのに

ジムに3回ほど行った時点で　その痛みが軽減されているのにびっくり

今では　ウソみたいにあの辛い痛みが全然なくなりました。

今まで　全く運動なんてしてなかったから

股関節に筋力がついてなかったのかな？？

まあ　まだ数えるくらいしか行けてないですけど

嬉しい効果もあって

運動後は疲れすぎてスッキリする。

精神面にも良いみたいです。

運動も始めたということで　環境もまた変わり

新しい発見もいろいろしていきたいです。

例年になく暑い日々で　通勤も駅まで自転車こいだり

こんなに汗をかいた年は

高校生以来なくらい　毎日大汗かいていますが

夏バテしないよう頑張ります！！

みなさんも　体に気を付けて

お互い　毎日乗り切りましょうね

みなさん　ハッピーな週末をお過ごしくださいね

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