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2017.02.09
カテゴリ：＊ひとりごと＊
こんにちは！HP担当☆かりんです☺ ネックレスをもう一つ作ったのに、 経過の写真をうっかり撮り忘れましたヾ(´д｀；)ﾉ 完成品すらまだ撮れてないという… 昨日細かく写真を撮ると言っておきながら こんな状態ですみません(;_;) 明日、完成品の写真をアップします！ それにしても今日は寒いですね 明日から雪の予報が出ていて大分不安になってます(TT) ちらちら降ってるくらいなら普通に運転できるんですが、 積もられたら移動が困る！ 降るならスムーズに移動できる程度でお願いね～～>< 昨日よかったこと日記を再開したと書きましたが、 今回は日記の書き方などについて、 もっと具体的にお話しようと思います！ 一番いいのは手書きすること！ チラシの裏などでも構いませんが、ノートや手帳に書くと 後から見返せるのでおすすめですよ～♪ なかなか手書きができないという場合は、 パソコンやスマホで書いても大丈夫です！ ブログなどを使ってもOK♪ (私はスマホのメモアプリに書いてます☺) 時にはいいことなんてなかった！って日もありますよね そんな時は"日常的にしていること"に目を向けてみましょう！ ご飯が美味しかったとか、日記を書くことが出来たとか、 仕事をよく頑張ったとか、家に無事帰ってこれたとか… 普段当たり前と思っていたことでも文字で書いてみると、 また見方が変わるかもしれません！ よかったこと日記を書き続けることで 段々と気持ちが変わってきますし、 本当に小さないいことにも目を向けられるように なってきますよ～(*^O^*) プラス、自分を褒めまくる日記もおすすめ！ よかったこと日記と同じような感じで、 日常的にしていることでも「○○ができた私はすごい！」 と褒めてあげましょう♪ 自分のために書く日記ですから、自分をガンガン持ち上げて いいんです。自分を好きになるのは本当に大事です。 私は専門家でもなければ詳しいわけでもありません。 だからこそ自分で試してみて、これはいいな！と 思ったものを紹介しています。 難しいものはまず内容が理解できないので(笑) わかりやすさと気軽さ重視です♪ 力を入れすぎず気楽に、素直な気持ちでやるのがコツだと思います。 いいことがなかった日は～と上で書きましたが、 嫌なことがあったからといって無理していいことだけを 考えようとしなくてもいいんです。 頭の中のスペースが嫌なことで満室状態になってるのに、 いいことを考えようとしても追い出されるだけですからね。 嫌なことが頭から離れなくなったらどんどん書き出して、 何も出てこなくなったら捨てる！！ 捨てることで嫌なことを頭の中から追い出して、 いいことが入れる空きスペースを作るようなイメージです。 嫌なことはびっくりするくらい仲間を引き寄せてきますけど、 いいことも同じくらい仲間を引き寄せてくれますよ♪ 明後日はちょうど満月の日！手放す願いをするのに最適な日ですので、 ぜひトライしてみてくださいね！
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Last updated
2017.02.09 15:02:28
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