ままといっしょ～働くママのあれこれ

〈ブス腸度チェック！〉
当てはまるものはいくつありますか？

１．食事の時間が不規則で特に夕食をとる時間が遅い。
２．やせたいので全体的に食事の量を減らしている。３．解決できない悩みごとがある。
４．デスクワークで、一日中ほとんど体を動かさない。
５．食事の時間以外は飲み物をとることがほとんどない。
６．長年、便秘の悩みを抱えている。
７．一週間の平均睡眠時間が５時間以下。
８．ひどい肌荒れに悩んでいる。
９．おなかが張る、膨張感を感じる。
１０．肩凝りや頭痛、食欲不振を感じることが多い。



０ポイント
立派！あなたの腸は“美腸”です
今のところ問題なし。規則正しい食生活、適度な運動を心がけ、このままキレイな腸をキープしましょう！

１～３ポイント
“美腸”まであと一歩！生活の見直しを腸が出すトラブルサインを見逃さないように。腸に悪い生活習慣はすぐに改善することが、美腸への近道。

４～６ポイント
このままでは危険！“ブス腸”のおそれあり
腸が弱ってます。食生活、運動不足、ダイエットなどブス腸の原因を改善し、一歩ずつ美腸へ近づきましょう。

７～１０ポイント
完全に“ブス腸”です！今すぐ対策を食生活とエクササイズ改革が必要です。つらくても、毎日続けることが大事。





【小さいサイズ・レディース】【大きいサイズ・レディース】
美脚クシュクシュブーツ【大きいサ...