武林（ぶりん）　たけばやしとよまないでね！

情報番組の中で、ゆる体操が紹介されていました。
一流のアスリートの間では、よく知られていてスケートの選手なんかもトレーニングメニューに取り入れているらしいです。

ゆる体操について詳しい知識はないですが、全身の関節周りの筋肉を緩めることに重点を置いた体操なのでしょう。

『気功による健康法』のなかで紹介した体操も、関節周りの筋肉を緩めるという点に置いては、ゆる体操と同じような効果を期待できるのではないかと思っております。あくまでも想像ですが・・・

アスリート皆さんに試してもらいたいなー