きょうは暑いので
家で出来ることをしようと
１ヶ所ちょっと模様替えをと思い
手掛けることにしました。
首にタオルをかけてやっていたのですが、
汗がしきりに流れ落ちてくるので
エアコンの効いた涼しい部屋で
一休みして水分補給しました。
ここのところ朝食が美味しくなくて
緑茶やコーヒーぐらいで済ませているので
気をつけるようにしています。

今夜のテレビで
夏バテ予防には

甘酒がいいと言っていました。
前にも聞いたことがあります。
この会社のまわし者ではありませんが
常備しておくといいですね～

発酵パワーで美味しく元気に！・・・
ということで

ナスはワイン漬け

今こんなチューブ入りの納豆なんかもあるのですね～
ここではパンにはさんで試食していましたよ。

納豆は夜食べるといいそうです。
出来た血栓を溶かしてくれる作用があるみたいです。

発酵食品は数多くありますが、
上手にとって
この暑い時季を元気な体で乗り切りたいものですね。