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2006年09月27日
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朝は出す事に集中しましょう。
人間には身体のサイクルがあります。（たぶん動物も） 午前４時から 正午 排泄 正午から午後８時 摂取と消化 午後８時から午前４時 吸収と利用 朝は 排泄の時間なので 朝食を摂ると消化にエネルギーを使ってしまい排泄が十分に出来なくなります。 朝食は摂らないで排泄にエネルギーを持っていかせましょう。 食べるとしたら 消化にあまりエネルギーを使わない果物です。 朝食は食べないか 果物を食べる。午前中は果物のみ。 まりえfさんのブログ http://plaza.rakuten.co.jp/marief/16006 http://plaza.rakuten.co.jp/marief/diary/200609120001/ ナチュラルハイジーンのススメ http://momo-taku-tomo.boo.jp/kenko/jissen.html      お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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