昼行灯＠闇夜の鴉

１年以上
仕事から離れて、充電？
イイヤ、引きこもりが正しいな。
で
復帰の第一段階の一か月間の
一日８時間事務の「アイドリング」が終わって。
第二段階が、そぉおっと始まった
一日８時間勤務＋「午前」だけとか「午後」だけ講師。

さすがに疲れる。
声が出なくなる。
伝えることが商売なのに、そのための最大の武器の声が・・・・・
話すって、思ってた以上に体力使うって事を改めて認識した。

今までできなかった朝活も始めた。
まずは、
同じような時間に寝て、同じような時間に起きる。って第一段階。
只今継続中。
朝、一時間でも本を読む。って第二段階も継続中。
朝ごはん食べる。って第三段階は・・・・・３日に１回サボり。・・・・・ん～。
愛四段階は・・・・・寒くなるから、敢えて朝の散歩・・・・って思ってる。

雪が積もるまで散歩したいって思うんだけど・・・・・

帰り道の
グルっと遠回りをすれば、良い事に、今、気付いた。
今日から、まずは今週は30分間の遠回り。
来週は1時間の遠回り。にしよう。

体の健康も大切だけど
心の健康は
もっと大事って事に、身を持て実感してる。