年を取るとやせないってやつ
年を取ると瘦せにくくなるよっていうの、今までわかってなかったけどやっとわかった。30代になったら、40代になったらとかいうけど私は今です。だいぶ遅いわ。だって最軽量になったのがアラフォーだったからね。まだ50代ではないですが。それから食べられることっていいことなんだよ！って食べてたけど今年になってから体重増えたww2.5kgくらい増えたらのでこれはやばいとちょっとダイエットし始めたけど瘦せない！ちょっと前と同じ方法なのに減り方が全然違ってへらない。あと食べるの減らしたら減るけど食べたら戻るんですけどwwちょっとずつでいいから頑張ります。目標があってやせるぜ！とか思っても目標がなくなってやけ食いとかするせいだな。でも先週やっと1.5kgくらい減りました。それから2日普通に食べたら0.5㎏増えたけどまあ許容範囲かな？もうちょっと頑張ります。まあ最軽量になったときも食べられなくなって体重減っただけで健康的にやせたわけではない。そこからやっと体重戻ったけど増えたのは主に脂肪で体脂肪率がやばいのですよ。それにコロナ禍で運動しなかったからなー。どうやったら筋肉つくんだろう。なんかその前段階な気がするんですけども。なぜ書くかというと昨日コミットメントすることが重要だとなんかのテレビ番組でいってたから。さあ、どうなるでしょうね。
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