。☆Ｆresh Ｃafe☆。

　　とりのつくねを焼きました。
　　
　　人参と、ねぎ、玉ねぎを入れて。
　　（しいたけも、入れてもよかったかなあ。）
　　たれの量で調節して食べようかな、と考えて
　　味付けはちょっと優しめです。

　　



　　小女子（こうなご）を沢山頂いたので
　　こちらは混ぜごはんに。

　　

　　私にしては珍しく炊き込みではなくて、混ぜ込みました。
　　色合いが綺麗。


　　ヘルシーな身体によさそうな和食のご飯♪
　　しっかりおいしかったです。







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