目をそらさず、誤魔化さず、閉じ込めず
自分が育ててきたエゴ(葛藤・不安・恐れ)それを自分で嫌うから、疎ましく思うから人は気付かず目をそむけて、閉じ込めて、誤魔化して生きる在るがままの自分を思い出したいなら今の自分の不安や恐れや悲しみ等の、一番向き合いたくない部分とじっくり向き合い、その自分をジーーーーッと観察することついつい目をそむけて、他の言葉を浮かべて自分がその恐れと向き合うのをエゴは阻止しようとするけど逃げずに、誤魔化さずに、自分を観て味わうことだ大人気ないから、みっともないから、恥ずかしいから(ぜーーんぶ、人からどう見られるかを気にしているから)我慢して、元気で、笑って、がんばって、理想をかかげてとエゴを更に強固にしていくことをやってしまう自分の不安さ・恐れを、イメージでいいので愛ある言葉で話しかけて、包んでいくと、少しずつ融けていくエゴに囚われないでいるのは最初は大変だけど必ず光が見えてくる必ず、続ける者には、自身の愛の光が輝き出し自分を包み込むときがやってくるただ、みんな錆付いているだけなのだから