アボカドに健康ジュース＊　れもんずカフェ

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ジュース作り必見！

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★野菜の大切さ！・栄養

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■便秘・便の成分・排便力

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・メタボリックシンドロームとは

■野菜の栄養効果

・にんじん

・ほうれん草

・ブロッコリー

・玉ねぎ

・ピーマン

・生姜

・さつま芋

・ねぎ

・キャベツ

・セロリ

・かぼちゃ

・きのこ類

・トマト

■果物の栄養効果

・アボカド

・グレープフルーツ

・みかん

・ぶどう

・ブルーベリー

・りんご

・梨

・ざくろ

・キウイ

・ドライフルーツ

・バナナ

・ゆず

・すいか

・桃

・すもも（プラムなど

■乳製品の栄養効果

・ヨーグルト

・豆乳について

■その他

・お茶

・蜂蜜

・ごま

・玉葱皮茶

・黒砂糖

・酢・黒酢

・ウニ

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今の季節は銀杏が素晴らしいですね！銀杏の写真です♪
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