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2005年11月06日
テーマ：お勧めの本(7348)
カテゴリ：日々のこと
ようこそ、れもんずカフェへ･･ お待ちしておりました｡｡ (*'v'*)
本の紹介です｡｡  ジュース作りをはじめて、最初の頃に購入しました。 一言栄養効果が紹介され、その素材のジュースを紹介してあります。 野菜別 果物別 症状別 定番ドリンクや健康酒 知って得する生ジュースの情報 栄養素の知識など。細かい内容が詳しく見やすく書かれてあります。 例えば、ほうれん草と調べれば、ほうれん草を使ったジュースがいくつか紹介されて います。ほうれん草ミルク ほうれん草ヨーグルトドリンク･･etc 症状別のジュースのページは、風邪ひいてるとき 胃腸が弱いとき 二日酔いのとき 疲れてるとき etc など。一言アドバイスつきで紹介してあります。 自分の欲しいジュースをチョイスするのにとても便利な本だと思います。 私も記事を書くときに素材の栄養を見てみたり、ジュースの組み合わせを参考に したりしています。こんなのも組み合わせたら美味しいかな～ など｡｡ これは、栄養あってもちょっとね～ でも、こうしたら美味しいかな～ と勉強になります♪  ヨーグルトの効果を先日紹介しましたが、この本では、ヨーグルトの美味しい レシピについてもたくさん紹介されています。 スキムミルクのヘルシーさを詳しく書いてあり、作り方まで簡単に説明さえています。 ヨーグルト体験談もなかなか興味ｼﾝｼﾝに読み入りました（*＾＾） 簡単にヨーグルトとスキムミルクを混ぜるだけです。 ヘルシーなスキムミルクヨーグルトを作ってみたくなりました｡｡ 毎日ヨーグルトを摂ることの大切さが分かる本です。 【手作りのヨーグルト】 毎日用意するのが大変･･･ｲｲｴｲｲｲｴ～ 自宅で作れる便利なヨーグルトメーカーが あるのですよ♪ とても簡単に作れます！市販のヨーグルト（プレーン）を１００CCそして無調整牛乳を ９００CC入れてかき混ぜます。よく混ぜます。牛乳パックでできるのがいいですね～ それをメーカーの中に入れてスィッチオン♪設定の時間がくれば出来上がり｡｡ （これは、以前私が使っていたヨーグルトメーカーの作り方です。） 私もとうとう購入しちゃいました！ キッチンで続けるコツは「簡単」なことですよね！牛乳パックでできるんですもの･･ そして、お買い得！！同じネットで３９００円や６０００円で出ているものですが･･これは、１９００円で税込み、送料全国一律込みで２７８５円なのです。嬉しくて！！ ぜひ、おすすめ致します！！！ 
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最終更新日
2005年12月08日 15時10分11秒
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