アボカドに健康ジュース＊　れもんずカフェ

　　　　　■カニが大好きな方には、たまらない情報です！
　　　　　　わけがあって安いのですが！味は変わらないということです！
　　　　　　テレビであってたんですよ～♪　とてもお買い得になっています　
　　　　　　３キロ４８８０円（送料別）ボイル仕立て　　
　　　　　　メスタラバ　毛ガニ　ミックス　３キロ前後
　　　　　　活仕立ては売り切れです｡
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　■もっと情報を知りたい方はこちらから･･･

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●にんじんをたっぷりジュースにしました！月曜日です(*'v'*)身体すっきりスタートです

　　　　　　　　　　

ようこそ、れもんずカフェへ･･･　お待ちしておりました･･　（*＾＾）

休日の疲れがちょっと～･･っと言われる方はいらっしゃいませんか｡｡｡
私がそのような感じで毎回残るので･･･（＞＜）　今日は気合入れて頑張ります！
朝は、野菜スープとにんじんまるごと入ったジュースではじまりました！！
写真の色がちょっと･･現物はもう少しだけですが･･オレンジ色でした｡｡
光の加減で少し変わってしまったかな～　　難しい(ノ＿・、)
にんじんとアボカドをしかりとって！一日元気いっぱい♪
今日のジュースは、にんじんたっぷりです｡｡レシピはこちらです


【にんじんの栄養効果】

カロテンの含有量は野菜の中でもトップクラス。
カロテンは体内でビタミンＡに変わり、皮膚や粘膜を正常に保ちます。
ビタミンＡが豊富、そして、Ｂ１、Ｂ２ミネラルも含む「野菜の女王」
鮮やかな赤色はカロチノイドという色素によるもので、老化を遅らせ
生活習慣病を予防する効果の高い抗酸化物質も多く含んでいます。
体内の塩分濃度を調節するカリウムも豊富です。

ビタミンＡは、さらに、花粉症でダメージを受けた皮膚や粘膜を
健康な状態に保ちます。アレルギー抗体の産生を抑制、免疫細胞の
バランスを調節にｓて正常にちかづけ、アレルギーをおこしにくく
します。
βーカロテンは油脂と一緒に調理すると効率よく吸収できます。
アボカドは脂質ですので、にんじんとのジュースはとてもいい組み合わせだと思います。
ビタミンＣも一緒にとると、白血球の働きを高めて風邪予防対策にも！
　　
花粉症対策には、シーズン前からジュースにして２００CCを朝晩２回
飲んで、体質改善を！
注意点は、アスコルビナーゼ対策！！
ビタミンＣを破壊する酵素、アスコルビナーゼがにんじんに含まれます
この酵素は細かく砕く時に活発に働く性質はあるので、ジュースをつく
るときには要注意！！
しかし･･･ちょっと気を配るだけでその働きを抑えることが出来ます
このアスコルビナーゼは、熱や酢に弱い性質があります！
レモンや、酢を加えれば、安心して栄養価の高いにんじんを楽しめま
す。にんじんは体を生でも冷やしませんので、最適です！
＜アスコルビナーゼが含まれる素材＞
にんじん　きゅうり　カリフラワー　メロン　かぼちゃ　とうもろこし

生で利用するジュースならレモン汁などの酸を多く含むもので抑えることが出来ます。
かぼちゃ･･とうもろこしなどは、ゆでるから大丈夫なんです



◆にんじんを使ったジュースをいくつか紹介します。
ぜひ、みなさんのジュース作りの参考になれたらいいな･･･と思います。
　　　　　　　　　　　　　　　φ( ．．)何か、アイデアになるかなぁぁ～

・１１月３日はみかんの日なんですって！！みかんジュースは風邪にも美肌にも～♪
・野菜をまるごとジュースにして体が軽い感覚を味わってみませんか！
・本当に白髪がなくなったね･･アボカドジュースの効き目！（＠＠）
・毒だし果物ナンバー１は、「アボカドです！」
・動脈硬化予防の手作りジュース♪
・アボカドにんじんジュースで風邪対策ジュース♪
・ビタミン、ミネラルの違いってご存知ですか？
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

■今からの季節にぴったりです｡｡にんじんと相性がいいのが、りんごやみかん｡｡
ぜひ、お買い得な商品をのぞいていかれませんか！
お歳暮などの商品にもなりますよ　
ヨーグルトメーカーなども贈り物としていかがですか｡｡｡
私は、結婚お祝いにミキサーとヨーグルトメーカーをプレゼントしました（*＾＾）

【全国送料無料】 紀州特選みかん（5kg)	送料無料１５００円 青森の三世寺のりんご 中粒お手軽3kg（10～13個程度）	送料無料 和歌山／有田みかん お得価格♪

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