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2005年12月21日
カテゴリ：料理（お弁当
 体調もぼちぼちもどりはじめました～ れもんずオープンです もう･･明日が終業式になりますね｡｡ 今日で最後だったのに･･･寝坊してしまいました｡｡｡（＞＜） まったく｡｡申し訳ない･･ でもこんな寒いのにパンの給食じゃ さびしいよね｡｡｡ と オムライスを作りました｡｡｡ もう一段は？ 時間ないよ～果物でいいかっ 足りる？ 「あ～ パンも買うからいい」 (ー ー )「やっぱ･･ たりないんだ・・・（＞＜） でも、美味しいパンも買ってちょうだい！お腹いっぱいになってね（*＾＾） 終業式があってすぐにあさってから王子とぷち姫は試合がはじまります｡｡ 姫も課外がびっしり｡｡｡｡ さて・・忙しい冬休みがきますよ～頑張ろう 風邪はきをつけなくっちゃ！ イチローの本にのってました｡｡ イチローでさえ気をつけているのです！ 気をつけていることは風邪をひかないことと怪我しないようにすること！ って 王子！頑張れ！  今日、プチ姫と話していましたら･･･ 「ねぇ ママ～ この本、冬休み用に借りてきたの！」 「へぇ～ 何？ 体と健康 ぎもんランキング･･ へぇぇぇ～ すごいね～」 「うん！ママも見る？」 「見る見る！！（＠＠ すごいねぇ」 「ママ 試合前には、何を食べたらいい？って書いてある」 「へぇ｡｡ 糖質をふくむごはんやうどんを食べたらいいって書いてあるね」 学研版 小学生 体と健康 ぎもんランキング 引用 ★試合前には何を食べたらいいの･･･ スポーツなど、体をはげしく動かすときのエネルギーになるのは「糖質」 つまり、ごはんやそば、うどんなどの「炭水化物」のことだよ。 はげしい運動するときには、まず体内の酸素が糖質を燃やし、エネルギー に変えて筋肉を動かすんだ。でも糖質は体の中にあまりたくわえられてないので 長時間運動を続けていると、なくなってしまうんだね。 だから運動する前には、できるだけ糖質をとっておいたほうがいいわけ。 それい糖質は吸収がいいので、食べてすぐにエネルギーになってくれるんだ。 試合の当日に食べるなら、おにぎりやバナナなどにするといいよ。 ただ今楽天ブックスは１月まで送料無料です♪ これ いいですよ！ 質問する形の内容で、ミネラルって何？ 夏かぜは冬かぜとぜんぜんちがう？ 体が酸化するってどういうこと？ などいろいろ大切なことがわかりやすく 書いてあります｡｡  とても嬉しいぷち姫の気持ちでした･･（*＾＾）  ゆっくりとカフェを楽しんでいただけたでしょうか・・・（*＾＾） 健康食品のランキングに参加しています。。みなさまのあたたかいプチっを･･･ (//σ σ//)ゞ まっています。。☆れもん  ・トップページへ 手作りジュースが満載です｡｡ ■トップジュニアをめざして！ 王子・プチ姫応援サイト テニスのプロ目指して･･ ★イチロー２６２ページ イチローの言葉集 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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