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2006年01月03日
テーマ：今日の健康状態は？(10597)
カテゴリ：ジュース（二日酔い
 今日は、二日酔いに効くテーマをご紹介しています｡｡ まずは、大根とりんごの二日酔いのジュースを作ってみました｡｡ とても飲みやすく美味しかったですよ･･手に入りやすい素材で簡単に作れます。 そこで、青梗菜（ちんげんさい）もどこのスーパーにも売ってありますよね｡ その青梗菜は、中国では、古くから二日酔いの悪酔いに効くと知られています。 中国での薬効は「清熱除煩（セイネツジョボン）」熱を冷まして、胸のむかつきや、 不安な状態の気持ちを除くという意味です。 青梗菜を使って二日酔いに効くジュースを作ってみました｡｡｡ｏ(〃^▽^〃)ｏ 【二日酔いのジュースの青梗菜のジュースの作り方】 1人分 青梗菜 ４枚 りんご １個 レモン 半分搾る 蜂蜜 青梗菜やりんごをジューサでジュースにします｡｡ 石臼式ジューサは、低回転でビタミンＣを壊さずにジュースを作ることができます。 愛用しています石臼式ジューサーの商品です。普通とどう違うのでしょうか･･･ スクリューといいますが、1分間に80回転します。螺旋状になっている溝が、野菜を 巻き込んでいきます。先端部分までいくとだんだん溝が細くなるのがわかると 思いますが、野菜はだんだん圧搾されて強い力で、ギューと搾られてジュースに なります。このようにギューと搾られるので、空気にふれることがすくなく、 酸化しにくいわけなのです。常のジューサーに比べて、実際に搾られるので 食べ物本来の味覚がでるのですと紹介されています！  お味は～これが最高！！野菜ジュース！！っといった満足感（*＾＾） それに、りんごが甘く、とても飲みやすいです｡｡りんごは美味しいですね～ ぜひ、りんごは今の季節常備したいですね♪ 【青梗菜の栄養効果について】 優秀な緑黄色野菜で、ビタミンＡ、カルシウム、カリウム、亜鉛、ビタミンＣ を含んでいます。 カリウムが多いので、ナトリウムの排泄を促して、血圧を下げる働きをします。 カルシウムも多く含みます。骨や歯を丈夫にし、骨粗鬆症を防いでくれます。 また、青梗菜に含まれる食物繊維は、食物の消化を促進し、便秘を防いでくれます。 この繊維は、特に脂肪と結びついて動脈硬化を起こす悪玉コレステロールの形成に を防止すると言われています。 二日酔いのときに、ジューサーでしぼり、氷を入れて飲むと体内の熱を冷まし、 スッキリと効果的です｡｡ 参考資料 からだのことを考えた食べ物･食材かんたんレシピ 青梗菜って二日酔いにいいのですね～びっくりです。カルシウムもたっぷり｡｡♪ 煮ても荷崩れもしませんよね～ どんどん食べましょう～！！（*＾＾） この季節はりんごが美味しい～っ いかがですか～！ 気になる商品をクリックしてくださいね･･送料無料もあります･･ かなりのサービス品がせいぞろい～！ ジュースに入れれば、どんな野菜ジュースもとっても飲みやすく美味しいジュースに なりますよ～♪        ![【りんご祭り】調理にもどうぞ！通が好む昔懐かしい紅玉[直送]](https://image.rakuten.co.jp/wshop/data/ws-mall-img/ocs/img128/img10111840312.jpeg) ゆっくりとカフェを楽しんでいただけたでしょうか・・・（*＾＾） 健康食品のランキングに参加しています。。みなさまのあたたかいプチっを･･･ (//σ σ//)ゞ まっています。。☆れもん  ・トップページへ 手作りジュースが満載です｡｡ ■トップジュニアをめざして！ 王子・プチ姫応援サイト テニスのプロ目指して･･ ★腰を治そう！ お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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