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2006年01月04日
テーマ：今日の体調(3638)
カテゴリ：ジュース（デトックス･美肌
 今日は、日々の健康つくりに･･毎日飲みたいジュースをいくつかご紹介していきます。 手作りジュースは、毎日飲むことで体が元気にそして中から美しくなります｡｡ それは、ビタミン、ミネラルの相乗効果によってますます体に効くわけです｡｡ 体内では、ビタミン、ミネラルがお互い協力しあって働いているのです。 摂取量に隔たりがあるとお互いの働きが低下してしまいます。 両者を有効に働かせるには、相互関係を知って、どどちらも隔たりのないように まんベんなくとることが大事です。 たとえば、乾燥してるお肌に効くジュースならば、 まず、ビタミンＡやＥを摂りたいですね。 ビタミンＥはビタミンＣと一緒にとることで、より吸収力がアップします。 βーカロテンは、ビタミンＣ，Ｅと摂れば、ますます抗酸化作用が高まり、 体を酸化から守り、老化やさまざまな病気を予防してくれます。 お肌を守るジュースということで、このようにビタミン、ミネラルを摂っていけば 効果がでるでしょう･･お肌だけでなく、それ以上に体の中がきれいに健康に なっていくんです。 そこで、今日の 毎朝飲みたいジュース｡｡｡美人編のレシピは～ アボカド・レモン・豆乳でミックスジュース ５人分 アボカド １個 バナナ ２本 レモン １個 りんご １個 にんじん １本 豆乳 ３００ｍｌ ヨーグルト１８０ｍｌ 蜂蜜 氷 アボカドの栄養効果をご覧になれば、美容にいいのは一目瞭然････ 朝から、アボカドでスタミナもつき元気にβーカロテンのにんじんを含み さらにビタミンＣでＡＣＥパワーで美しさを保つ･･若さを保つ･･きれいなお肌に それに、豆乳、ヨーグルトの栄養効果が素晴らしいのもご存知ですよね～ 豆乳は女性ホルモンと同じ働きをしてくれるのですから～イソフラボン～♪ （＃＾・＾＃） こんな天然のサプリメントがあるのなら･･･ １５分の早起きで･･健康も美しさも自分のものですよ～ヾ(＾＾ １人じゃぁ･･続けられないわ～ いえいえ！このれもんも毎朝作っています！ 一緒にやりましょう！ このアボカド、にんじんのジュースを作ることで、爪の凸凹がなくなったのです！ きれいな爪になって驚いています｡｡これは、王子もそんな爪だったのですが、 きれいな爪になりました！肩こりもなくなりました！これは、毎日のジュースのおかげに 間違いないですよ～（*＾＾） ☆ ミックスジュースはミキサーを使ってやります｡｡繊維もたっぷり乳製品との ミックスジュースは栄養価が高かくなり･･毎朝のジュースにぜひ、おすすめですよ♪ ミキサーは、この商品を使っています。５人分ばたっぷりできて繊維がとても なめらかです｡｡｡ にんじんもまるごとジュースでも美味しくいただけます♪  れもんずカフェ絶賛のアボカドを検索です（*＾＾）    ![栄養満点！健康果物！アボカド[直送]](https://image.rakuten.co.jp/wshop/data/ws-mall-img/ocs/img128/img10111670669.jpeg)    ☆ジュース作りにかかせないのがレモンです｡｡無農薬だったら言うことなし！     ゆっくりとカフェを楽しんでいただけたでしょうか・・・（*＾＾） 健康食品のランキングに参加しています。。みなさまのあたたかいプチっを･･･ (//σ σ//)ゞ まっています。。☆れもん  ・トップページへ 手作りジュースが満載です｡｡ ■トップジュニアをめざして！ 王子・プチ姫応援サイト テニスのプロ目指して･･ ★腰を治そう！ お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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