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2006年01月06日
テーマ：今日の体調(3638)
カテゴリ：ジュース（デトックス･美肌
 野菜不足ではありませんか～ にんじんの手作りのジュースはとても甘いですよ ジューサーは石臼式ジューサーを使っています（*＾＾） 石臼式ジューサーは、スクリューといいますが、1分間に120回転します。 螺旋状になっている溝が、野菜を巻き込んでいきます。先端部分までいくとだんだん 溝が細くなり、野菜はだんだん圧搾されて強い力で、ギューと搾られてジュースに なります。このようにギューと搾られるので、空気にふれることがすくなく、 酸化しにくいわけなのです。 通常のジューサーに比べて、実際に搾られるのでべ物本来の味覚がでるのです。 お味は、とても甘～いジュースですよ｡｡ にんじんの苦手な方も美味しく頂けます｡｡｡甘いのです｡｡ それに、今日は、レモンを搾っただけのジュースですが･･最高に美味しいです｡｡ このにんじんとりんごを合わせたとても素晴らしい組み合わせ･･･ご存知ですか！ 【にんじんの栄養効果】は、こちらをごらん下さい｡｡ 必見ですよ！！ 体をきれいにする働きに「毒だし」があります。 以前に記載しました。毒だし効果について･･･ ◆毒素とは･･･ ◆毒だし果物について ◆毒だし果物と仲良しで効果が上がるもの ◆毒だしリセット方 毒だし効果に野菜ジュースも素晴らしい効果を出します。 にんじんとりんごは、腸内の善玉菌を増やします。乳酸菌の多いヨーグルト が有名ですが、それ以上に栄養分が多くておすすめなのが、にんじんとりんごです。 にんじんは、βーカロテンが豊富ですが、それ以上に見逃せないのが、 ビフィズス菌因子と呼ばれるもの。これは、腸内の善玉菌を代表するビフィズス菌 を増やしてくれるビタミンのことです。これらのビフィズス因子が腸内に入ると、 ビフィズス菌が急速に増えて、たまった便を排出します。 りんごは、オリゴ糖が豊富な果物。オリゴ糖は胃液で分解されにくいので 胃で吸収されずに腸まで到達します。そして善玉菌の増殖を助ける働きをするのです。 参考資料 月刊誌 夢 １１月号 さぁあ！みなさん！毒だし効果のある果物や野菜を使ってジュースにしましょう！ 無農薬のにんじんを皮ごとジュースにして頂けば体も軽く絶好調♪（＃＾・＾＃） 【にんじんを使ったジュースをいくつか紹介します】 φ( ．．)何か、みなさんのアイデアになるかなぁぁ～ ・１１月３日はみかんの日なんですって！！みかんジュースは風邪にも美肌にも～♪ ・野菜をまるごとジュースにして体が軽い感覚を味わってみませんか！ ・本当に白髪がなくなったね･･アボカドジュースの効き目！（＠＠） ・毒だし果物ナンバー１は、「アボカドです！」 ・動脈硬化予防の手作りジュース♪ ・アボカドにんじんジュースで風邪対策ジュース♪ ・ビタミン、ミネラルの違いってご存知ですか？ 
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