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2006年01月07日
テーマ：今日の体調(3638)
カテゴリ：HOTドリンク
 風邪に効く干し柿のジュースをご用意致しました｡｡｡ （*＾＾） ちょっとお正月は寒さもゆるんでいたのですが･･･昨日からまた、とても寒く なりましたね･･ 風邪などは大丈夫ですか･･･ はちみつに生姜を漬け込んだものが、今年は大活躍です｡｡ 何回も作っています｡｡｡ → はちみつの生姜葺け（手づくりジンジャエール） 冬に美味しい果物は何かな～と考えながらスーパーをのぞいていました｡｡ みかんも美味しいですよね～ビタミンＣもたっぷりだし｡｡みかんは、すじや袋に ビタミンＰ効果があってビタミンＣを強力にガードする働きがあります｡｡ だから柿よりはビタミンＣが少なくてもみかんは、ビタミンＰの効果が 素晴らしいのですね｡｡ みかんジュースにはちみつ生姜付けを入れてホットにすれば美味しくて風邪に効く ほっとなドリンクになりますよ･･･ すじや袋ごとミキサーにかけてほっとなみかんドリンクにすればビタミンＰ効果も のがしませんねヾ(＾＾ そして、目に付いたのが干し柿｡｡｡｡ あ～これは、沢山、ご自宅で作っていらっしゃるところもあるわよね～ 干し柿の栄養効果も気になるわよね～ っということで｡｡｡ 今日は、干し柿をテーマにジュースをご紹介しますね（*＾＾） 【柿･･干し柿･･ の栄養効果について】 柿はとても栄養価が高いですよね 二日酔いにも効きます！ 柿は、ビタミンＡとＣが大変多く含まれています。疲労回復や風邪の予防 高血圧やがん予防、老化防止などに効果があります。 余分な水分を排泄するカリウムや食物繊維が多いため動脈硬化も予防します。 利尿作用が二日酔いにもとてもいいのです（*＾＾） 干し柿にすると、ビタミンＣはなくなってしまいますが、ビタミンＡは2倍、3倍となり、糖分も生柿の4倍･･疲労回復効果が増します。 干し柿は、発汗作用があるのです｡｡熱があるときに風邪をひいたときに飲んで 頂きたいジュースです｡｡ 【干し柿のほっとなドリンクのレシピ】 二人分 干し柿 ２個 水 ２５０ｍｌ レモン 半分を搾る はちみつ 少々 以上をミキサーにかけます。干し柿は種をとり、細かく切っておきます。 なめらかになるまでミキサーをまわします｡｡ お味は、酸味が強い方が好まれる方はレモンを多めに入れて下さい。。 ミキサーは、とても重宝します｡ ぜひ欲しいですよね  お味は～ 体がぽっかぽっかです！驚きですね～ 生姜のホットドリンク飲んだ みたいですよ｡｡ 今日のほっとな柿ドリンクに生姜を入れても味にパンチがきいて美味しいと思います。 ☆ 干し柿のあれこれです｡｡       健康食品のランキングに参加しています。。みなさまのあたたかいプチっを･･･ (//σ σ//)ゞ まっています。。☆れもん  ・トップページへ 手作りジュースが満載です｡｡ ■トップジュニアをめざして！ 王子・プチ姫応援サイト テニスのプロ目指して･･ ★腰を治そう！ お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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