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2006年01月09日
テーマ：今夜のばんごはん(50456)
カテゴリ：アボカド料理
 今日は、いろいろなバージョンの手巻きになりました（*＾＾） 普通のお刺身じゃなくて～ヾ(＾＾； しゃぶしゃぶ用の豚肉をネギ油で炒めて手巻きにしたり｡｡ ニラ卵焼きを中に入れたり･･･ ゴマとちくわとシーチキンをマヨネーズであえたものを 入れたり～ みんなそれぞれに楽しんで食べました～♪ のりがパリパリして美味しいですね！ みなさんへご用意しましたのは、アボカドの手巻きです～ のりとアボカドとわさび醤油の相性のいいこと！！！ なんでこんなに美味しいの～（＞＜）っという感じでしたよ｡｡ ちょっと楽しく食べたいときには簡単でですから～ アボカドだけ入れたものと･･アボカドと納豆を混ぜたものです｡｡(*'v'*) どうぞ･･･お召し上がりください～！ そして！！！明日からの新学期、お仕事にそなえようではありませんか！！ アボカドを絶賛してますれもんずです｡｡ 【アボカドの栄養効果について】 アボカドの栄養効果は、本当に素晴らしいです！ 毎日半分づつ･･･食べていければ！滋養強壮～ 肌も美しく･･シワもなく｡｡ 肩こりがなくなりますよ！解毒作用のある果物ですので･･ 私はぼこぼこに曲がった爪がきれいになったのですよ～！ ６年もだめだったのに･･･マニュキアもぬれるようになりました（*＾＾） アボカドの毒だし効果とは･･･便秘解消と利尿促進なのです。 アボカドは、以外と繊維が多く、アボカド半分で納豆と１パックと同量程度の 食物繊維が摂取できます。他にもカリウムも多く、果物の中でもトップクラスです。 また、すごいところは、「毒だし」に重要な働きをする成分 グルタミン酸、システィン、グリシンの３つのアミノ酸が結合したグルタチオンは、 強力な抗酸化作用があり、肝臓を守ってくれるのです。 「毒だしの要となる器官＝肝臓」アボカドを食べることによって、肝臓が強くなり、 毒だしの力を高めるのです。アボカドは、半分で充分に解毒効果が期待できます！ また、森のバターと言われるほど、脂肪分が高い果物です。手のひらにのるぐらいの大きさ で半分が約１００キロカロリーぐらいあります。 しかし、脂肪分の８０パーセントは不飽和脂肪酸のリノール酸やリノレン酸で コレステロールの心配がありません。 動脈硬化を防いでくれるうえに、若さを保ってくれます。 消化吸収率もよく、８０～９0パーセント消化されるので、食の細い方には特に おすすめです｡｡ また、ビタミンＥやＣ、Ｂ２を含み、食物繊維が多いので、シワやシミなどの 老化を防ぎ、若々しい体をたもってくれます。トリプトファンやリジンなど、 成長期にかかせないアミノ酸も含まれています。 男性のインポテンツにもとても効果大なのです！ もっと詳しくはこちらへ → アボカドの栄養効果 アボカドを食べてきれいになりましょう｡｡｡♪そして、体の中からパワーを感じますよ｡｡ ちょと長かった冬休みだったかな～｡｡｡(＾ｍ＾）元気に明日は学校へ行って欲しいです～ れもんずカフェ絶賛のアボカドを検索です（*＾＾）    ![栄養満点！健康果物！アボカド[直送]](https://image.rakuten.co.jp/wshop/data/ws-mall-img/ocs/img128/img10111670669.jpeg)    食べる方が増えたのか、手ごろに買えるようになったアボカドもこれは、おすすめです！ 少々お値段は高いのですが･･以前購入しましたらとにかく大きい～市販の２倍は あったかな～ そしてくり～み～アボカドと言われてるようにくり～み～でした。 とろ～んと｡｡｡ 一度は食べていただきたいお味かな～ヾ(＾＾； 無農薬です･･ 選ばれた農家の方々が作られている安心なアボカドです。  おすすめなのは、送料無料のにんじんジュースセットのお試しセットと同梱出来る ことです｡｡無農薬のにんじんは、ピカイチ野菜くんの自信作でわかりますが･･ 甘いにんじんなのです。無農薬で一番栄養がある皮ごと使えますよ！ これは、定期購入もしました｡｡まずは、お試しセットからおすすめです｡｡  今日のおすすめのもう一つは、野菜高騰の中･･お試しミニセットが１回にかぎり 送料込みで９２５円なのです｡｡商品をクリックしてもらえれば、十分に満足して 頂けますよ！私は、１８５０円で一度買いました（これでもお得と思ったのに） 今回は、また一度きりならどなたでも･･･ということなので即！購入しました♪ 期間限定で１月２３日朝の９時までです！（*＾＾）  健康食品のランキングに参加しています。。みなさまのあたたかいプチっを･･･ (//σ σ//)ゞ まっています。。☆れもん  ・トップページへ 手作りジュースが満載です｡｡ ■トップジュニアをめざして！ 王子・プチ姫応援サイト テニスのプロ目指して･･ ★イメージトレーニング？(＾ｍ＾） お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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