|
|
|
2006年01月22日
テーマ：今日の健康状態は？(10597)
カテゴリ：コーヒー大好き
 紅茶にラテをたっぷりと｡｡｡ そしてはちみつをたらして｡｡｡(*'v'*) シナモンを少し。。。 昨日、やっと長い間単身赴任してました主人が帰ってくることになり、荷物が 帰ってきたのですが････ まぁ～ 思ったより多くて･･ びっくりですね･･ 冷蔵庫や他の電化製品は、ダブってしまいますのでなんとか処分をしたりしながら、 家にもって帰る荷物はお布団二重ねとお洋服とひき出しの物いれ（大きめ）と、 机ぐらいかな～って思ってましたら･･･ 多いですね～ ゴルフバック（忘れてました･･･＞＜）洋服もお布団袋にいっぱい入って･･･ 机もそうとうの大きさ･･(ノ＿・、) 赴任中に手に入れたものなので･･･ 本もダンボール４個･･･スーツケースも･･･（＞＜）あれやこれや･･･ ふぅ・・・・ すごいことになってしまいました｡｡ まぁ 荷物が入ったので後は、マイペースでやっていきます（*＾＾） あまりマイペースというとイライラしちゃうかな～だんな様ヾ(＾＾； どうやらこうやら無事にお引越しを終わったのですが･･･ 昨日は、風邪をひいてしまってて 朝から激しい頭痛と喉の痛み･･･ で荷物入れてすぐにダウン･･･ 寝込んでました･･･（＞＜） お薬を何乗のんでも痛みがとれずに･･苦しかったですね 今朝は、ゆっくり起きて･･荷物の山をかき分けながら～パソコンに向かっています ｱﾊﾊ･･ かき分ける前にお片づけしなくちゃ･･･ですね（*＾＾） なんとか昨日が無事に終わりました｡｡雨が後半振りましたが･･なんとか･･ 主人が大変でした。車の運転手の方と二人だけですべての荷物の出し入れを 全部やっていましたから･･･ 車の運転手の方も大幅の遅れに対応してもらって 感謝です。そんな主人は、今日は、さっそくテニスクラブへ練習へ･･･ 私とまる反対で体力あり、気力あり（*＾＾）ですね～ ご苦労様でした｡｡｡ 今日のお飲み物は･･･ ほっとハニーラテです（*＾＾） はちみつとシナモンが体をぽかぽかしてくれます｡｡ 作り方は、いたって簡単～ 紅茶に牛乳を泡立てて上にのせ･･はちみつとかけて 小瓶に入ってるシナモンシュガーをかけます｡｡すぐに出来ますよ～ 牛乳をラテするのは、ネスプレッソで･･ 気軽にカフェラテがご家庭で楽しめますよ｡｡ おすすめです（*＾＾） 私が持っているものはこれです｡｡とても重宝していますよ！ ![【送料無料・代引無料】NESPRESSO[ネスプレッソ] D190REJ[レッド]](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/iget/cabinet/espresso/d190rej-1.jpg?_ex=128x128) 【はちみつの栄養効果について】 蜂が苦労して作り上げた驚異の甘味料、蜂蜜（*＾＾）熱を加えずに効能を生かしましょう｡｡｡ 「蜂蜜の歴史は人類の歴史」とは、イギリスに昔から伝わることわざです。 蜂蜜は、古代人にとって貴重な甘味料でした。紀元前１万8000～1万5000年に 描かれたとされる、スペイン北部のアルタミラ洞窟には、狩猟の絵とともに、 蜂蜜採集の様子が描かれています。 蜂は、集める蜂と蜜を変成させる蜂は別々で仕事しています。 外で働く蜂が蜜を集めて、それが中で働く蜂によって加工されているわけです。 すごい分担作業ですよね～(*'v'*) 集められたばかりの蜜は、まだ水っぽく、糖度も１０～２０パーセントしか ありません。これが、口移しで中で働く蜂に渡されていくうちに、４０パーセント くらいに濃縮されてきます。さらに羽であおいだり、別の巣に移転させたりして 熟成していくと、最後に糖度が８０パーセントの蜂蜜になるのだそうです､､ こんな自然の大きな力を知ると、とても蜂蜜って貴重ですよね！ 蜂蜜の味や香りは、元の花で異なります。 レンゲは、まろやかな甘みでマイルド アカシアは、淡白で上品 オレンジは、さわやかな甘みと香り クローバーは、さわやかで結晶しやすいタイプ そばは、ミネラルが多い 蜂蜜の栄養素は、ブドウ糖、果糖、オリゴ糖、カルシウム、鉄、カリウム ビタミンＢ１、Ｂ２、ナイアシン、葉酸、バントテン酸、ビタミンＫなど 蜂蜜の甘みは、あらゆる食品の中でもっとも血液中に吸収されるものです。 摂取して２０分後には血液中で栄養素として働いてます。 体で処理できる以上の糖分が吸収されない性質のため、急に血糖値が上がる ことがなく、糖尿病の人でもとることができます。 脂肪に転換される率が非常に低いので、ダイエット効果もあります。 抗脂肪肝のビタミンといわれるコリンや、老化防止のビタミンといわれる バントテン酸が肝臓を強くするので、飲みすぎ、二日酔いにも効果があります。 また、加熱処理されていない蜂蜜には、酵素や抗生物質と同じ働きをする成分が 含まれているので、体中の酵素は活性化され、元気で若々しいからだを作ります。 参考資料 食べ合わせ健康メニュー 白鳥早奈英 蜂蜜･･･もっと好きなってきました･･･        健康食品のランキングに参加しています。。みなさまのあたたかいプチっを･･･ (//σ σ//)ゞ まっています。。☆れもん  ■トップページへ 手作りジュースが満載です｡｡ ■トップジュニアをめざして！ 王子・プチ姫応援サイト テニスのプロ目指して･･ ★イチローの対談 ■れもんずカフェ･･･れもんず家の人々 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
[コーヒー大好き] カテゴリの最新記事
|
|
