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2006年01月24日
カテゴリ：ジュース（デトックス･美肌
 手作りのジュースで、美肌のためのダイエットメニューはいかがでしょうか｡｡｡｡（*＾＾）  お肌のうるおいのためにカロテンなど･･今のご自分に必要な栄養素を選びながら･･･ ビタミン、ミネラル豊富な新鮮な手作りジュースの朝食で♪ だんな様にも、朝の一杯はとても体にいいですよ！ 子供たちにも最高な一杯です｡｡｡(*'v'*) １人暮らしのあなたも････ちょっと頑張ったならきれいなお肌つるつるのはりに･･･ もちろん女性も男性も！お肌は気になる今の時代････ 今日は、月刊誌「からだにいいこと」を見ていましたら･･ 漫画家の赤星たみこさんの、一日一回は野菜・豆乳ジュースでダイエット！の記事が 目に入りました｡｡ 実は、豆乳のことが知りたくて、赤星たみこさんのミネラル･豆乳ダイエットという 本を購入していましたので･･･もう一度｡｡熟読いたしました（*＾＾） 赤星さんが、いろいろなダイエットを試みて成功したのが 「野菜ジュースに豆乳を混ぜたものを一日一回飲む」という方法なのだそうです｡｡ ちょっと頑張られたのは、プチだ断食を３日間されたことです。 毒だし効果をいかしたやりかたですよね｡｡｡ とにかく体の中の余分なものを排出する･･ 空腹をバナナでだましながらジュースだけを頑張って、その後は、 一食だけ野菜・豆乳ジュースで１年で８キロやせられたそうです｡｡  そこで、納得キーワード｡｡｡ 人間の脳って、ミネラルやビタミンが足りると「満腹指令」をだすのだそうです。 これは、すごいこと！！ それに、豆乳は、女性ホルモンと同じ働きをしてくれます｡｡ 無理なく、ダイエットできるのもうなずけますね！ もちろんご努力があってのこと･･ ダイエットいういものは、そのときだけのものではなくて、きれいになるために･･ 健康になるために･･･ 体の中から健康でいられるために続けることですよね･･ 野菜ジュースを毎朝とれば･･･手作りジュースで健康生活がはじまりますよ！ まずは、朝にジュースを作ることからはじめましょう｡｡ （*＾＾）手作りミックスジュースで体の中の毒を流して･･さらに、ダイエットも 出来ますよ！ 私が、おすすめしたいのは、ミックスジュースによる相乗効果！ 体にぐんとビタミン・ミネラルを摂りいれましょう アボカドはとても栄養効果が高く、腹持ちします｡｡ 無理なく、満腹感のもとにダイエットできますよ おすすめです｡｡ さらに、きれいに･･･ですから･･･ （*＾＾） 参考資料  【今日の野菜豆乳ジュース】 ミキサーを使います ２人分 にんじん１本 りんご 半分 レモン 半分をぎゅっと絞って 豆乳 １５０ｍｌ 氷 はちみつ 好みで 以上の材料をミキサーで混ぜます。 りんごやにんじんは、ミキサーに無理がこないように薄くスライスしたらいいと 思いますよ（*＾＾） 栄養効果は、にんじん、豆乳、りんごとご覧下さい｡｡ これだけのビタミン、ミネラルが一度に摂れるのですものね｡｡ ミックスジュースは素晴らしいです｡｡ 今日の検索は、新着ジューサーミキサーです。こちらから     健康食品のランキングに参加しています。。みなさまのあたたかいプチっを･･･ (//σ σ//)ゞ まっています。。☆れもん  ■トップページへ 手作りジュースが満載です｡｡ ■トップジュニアをめざして！ 王子・プチ姫応援サイト テニスのプロ目指して･･ ★検査の結果 ＭＲＩ ■れもんずカフェ･･･れもんず家の人々 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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